. علاج مشكلة الغضب . الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم . أن يتوضأ الغاضب وضوءه للصلاة . السكوت وعدم التكلم حتى يهدأ . تغيير الهيئة والحالة التي عليها

لقد سمعنا جميعاً العديد من الأخبار التي أثارت توترنا خلال الفترة الماضية، وكان أههما جائحة كورونا، وشعرنا كلنا بأنَّ ثمَّة أمور خارجة عن سيطرتنا، وهذا شيء يَصعُب تقبُّله. لذا ينصح بتطبيق 5 نصائح تساعدنا على السيطرة على هذه الأوقات الغامضة وتجاوزها.

يعيش العالم في الوقت الحالي في خضم جائحة، حيث إنَّ البقاء في المنزل والابتعاد عن الآخرين هما أكثر الأشياء المفيدة التي يمكن فعلها. كما أُغلِقت جميع المدارس والمطاعم والمكاتب ودور السينما، مما أدى إلى شعور الكثير من الناس بالارتباك والانقطاع عن العالم والخوف. وفي هذا الصدد، أجرى الباحثون دراسة عن العلاقة بين الامتنان والعافية، فماهي هذه العلاقة تابعوا معنا السطور التالية.