عدم اليقين سيف ذو حدين؛ حيث يميل عدم اليقين إلى جعل الناس أكثر قلقاً ويحتاج إلى جهود للسيطرة على ما قد يحدث، وقد يُمثِّل توقُّع الأسوأ حمايةً ذاتية؛ مما يجعلك مُحصَّناً لتتفادى المفاجآت السيئة.

يشعر العديد منا اليوم بالإنهاك، ويريدون أن تنتهي الجائحة وتزول آثارها السلبية عن عملنا ومجتمعاتنا وعائلاتنا وعافيتنا، فقد كنا حتى الآن نتحلى بالعزيمة وحاولنا أن نبقى إيجابيين، لكن لم يَعُد الكثيرون قادرين على الاستمرار بفعل ذلك، فإليك 5 من تلك العمليات الوقائية التي تساعدك على أن تبقى متفائلاً في وجه الصعوبات.

الحياة على الأرض مزيج من الحلو والمر، من النجاحات والإخفاقات؛ فمَثَل مَن يقاوم ما هو خارجٌ عن إرادته، كمَثَل مقاومة المد والجزر في المحيط؛ حيث سيحدث ما سيحدث في نهاية الأمر، ولا يمكننا السيطرة عليه.هذا المقال مأخوذ عن المدونة "تشيرل سميث" (Cheryl Smith)، والتي تُحدِّثُنا فيه عن تجربتها في التكيُّف مع صعوبات الحياة.

عندما يكون لدينا واحد من مئات القرارات الصغيرة التي نحتاج إلى الاختيار بينها، يمكننا تدريب أنفسنا على اختيار الأفضل، فدعونا نلقي نظرة على كيفية التدريب على اتخاذ القرارات:

كلَّما واجهتَ مرحلةً صعبةً في الحياة، بدت المشكلات التي تواجهها فريدةً بالنسبة إليك، ليُضيِّق العالمُ بأسره الخناق عليك، وربما تكافح لإيجاد مخرجٍ ولا يمكنك رؤية ما يجعلك تشعر بالتفاؤل. نقدِّم لك فيما يلي 10 أمور يمكنك القيام بها لإيجاد طريقة للبقاء على قيد الحياة وتحقيق النمو والنجاح عندما تسوء الأمور.