المرأة المثالية مميّزة بشخصيتها، فريدة بأخلاقها، ينجذب إليها الرجل بشكل فطري لأنه يرى أن الحياة معها ستكون أسهل وسيتمكن من الاعتماد عليها في السراء والضراء وستكون قادرة على إدارة شؤون منزلها وعائلتها بشكل جيد، وبعض الفتيات يسعون إلى المثالية لكن نادراً ما يستطعن الوصول إليها، ولأننا نريد أن تصبحي امرأة مثالية يحلم بها كل رجل، سنقدم لك عزيزتي بعض الطرق البسيطة التي تساعدك لكي تصبحي امرأة مثالية.

هل تواجه صعوبةً في النوم بعمق؟ لا تقلق، فأنت لستَ الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة؛ إنَّ الخلود إلى النوم بسرعة ليس حرفة؛ بل علم، ولحسن حظك أنت على وشك السيطرة على جدول نومك ونوعيته؛ فإليك بعض الطرائق المثبتة علمياً والتي ستساعدك على النوم بعمق.

في هذا المقال سوف نبيِّن لكم أعزاءنا الآباء أهمية الأنشطة الصيفية للأطفال ودورها في تنمية مهارات الطفل وقدراته، وعدد من الأنشطة التي يمكنكم تطبيقها مع أطفالكم؛ لذا تابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.

يشعر كثيرٌ من الناس بالخوف بشأن الأسبوع الجديد، وأحد أفضل السبل لتتأكد من أنَّك ستحظى بأسبوع عمل حافل بالإنجازات هو التمتع بعطلة نهاية أسبوع تخطط لها بعناية؛ وإذا كنتَ تبحث عن بعض الأفكار الجديدة لتعزز فاعليتك في العمل إلى أعلى مستوياتها؛ فإليك بعض النشاطات التي تستطيع ممارستها في العطل لتعود بقوة وحماس لرفع إنتاجيتك في بداية الأسبوع.

أنت لست بحاجة إلى القيام بقفزات نوعية لتغيير حياتك، وهذا ما يؤكد عليه الكاتب جيمس كلير (James Clear) في كتابه "عادات ذرية" (Atomic Habits)، والذي يشرح فيه مدى أهمية العادات اليومية الصغيرة للنجاح. إليك 9 عادات ذرية يمكنك تبنيها لتغيير حياتك.