من الممكن أن يضع تعديل بسيط على غرفة نومك، حداً لمعركتك الليلية في الوصول إلى نوم هانئ، فبالنسبة لعدد كبير من الناس، قد يكون النوم في نفس السرير مع شخص آخر، مهمة صعبة للغاية.

كشفت دراسة طبية حديثة عن نتائج صادمة، تتعلق بارتفاع كبير في عدد الأطفال الذين تعرضوا للتسمم بمادة "الميلاتونين".

. دعاء الاستيقاظ من النوم للأطفال . شرح دعاء الاستيقاظ من النوم للأطفال . أدعية الاستيقاظ من النوم الأخرى . فضل الذكر عند الاستيقاظ من النوم . المراجع