. سنن ما قبل النوم . الأذكار الثابتة قبل النوم . السور والآيات القرآنية . الأفعال المسنونة . المراجع سنن ما قبل النوم ثبت عن النبي -صلى الله عليه وسلم-

. سنن الاستيقاظ من النوم . مسح أثر النوم عن الوجه . قراءة خواتيم سورة آل عمران . الدعاء . استخدام السواك . الصلاة . فضل أذكار الاستيقاظ من النوم . آداب

إذا كنتَ تتساءل "لماذا لا أستطيع التركيز؟" فأنت لست وحدك؛ حيث كان لظهور العالم الرقمي تداعيات كثيرة.ليس هذا السبب الوحيد الذي يجعلك غير قادر على التركيز؛ بل هناك أسباب عدَّة مختلفة لقلة التركيز؛ وفي هذا المقال، ستتعرف إلى الأسباب الرئيسة التي تمنع الأشخاص من التركيز

لماذا شبكات التواصل الاجتماعي ضارة بصحتنا لشبكات التواصل الاجتماعي فوائد كثيرة فهي تساعدنا على التواصل مع أصدقائنا وأهلنا بشكل سريع ولكنها أيضا ضارة بصحتنا فالصحة من النعم التي أنعمها الله علينا ومن الواجب علينا أن نحافظ عليها قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من أصبح منكم آمنا في سربه معافى في جسده عنده..

. تجربة النوم الروسية . بعد 9 أيام من قصة تجربة النوم الروسية . بعد 15 يوماً من قصة تجربة النوم الروسية . حقيقة قصة تجربة النوم الروسية . المراجع تجربة