. فوائد الاستيقاظ باكراً . فوائد جسدية للاستيقاظ باكراً . فوائد نفسية للاستيقاظ باكراً . فوائد أخرى للاستيقاظ باكراً . المراجع فوائد الاستيقاظ باكراً

السهر و أضراره !! بينما يغط الجميع في النوم يبقى هو مستيقظا داخل بيته أو خارجه مع زملائه وأصحابه أو أمام القنوات الفضائية والإنترنت وبينما تسكن الحركة ليلا استعدادا للسعي إلى العمل في النهار يقلب هو ميزان الكون فيسهر حين ينام الناس وينام حين يستيقظونهذه حال كثير من الشباب الذين تحولوا إلى كائنات ليلية..

. الاستيقاظ المبكر . ما هي فوائد الاستيقاظ باكرًا؟ . من حياتكِ لكِ . المراجع الاستيقاظ المبكر إن الاستيقاظ باكرًا أمر غير سهل لدى المعظم، لا سيما عندما