لقد كنت رائدة أعمالٍ لأكثر من عقدٍ حتى الآن، لقد أنشأتُ شركتي الخاصة في ثلاث ولاياتٍ في أمريكا وأربع مدن مختلفة، إنَّ الحفاظ على قدراتك الذهنية والعاطفية كرجل أعمال ليس أمراً أساسيَّاً فحسب؛ بل يُمثِّل أيضاً تحدِّياً كبيراً.

يمكننا الحد من معاناتنا وتعزيز سلامتنا، من خلال تحديد مشاعرنا بوضوح أو إعادة تصنيفها كما تقول عالمة الأعصاب "ليزا فيلدمان باريت" (Lisa Feldman Barrett). قد نكون تفوَّهنا جميعاً بعبارات مثل: "إنَّه شخص غاضب"، أو "إنَّني شخص قلق للغاية"، ولكن تشير مثل هذه العبارات إلى الاعتقاد بأنَّ أدمغتنا مبرمجة على الشعور بهذه العواطف، أو بأنَّ الأحداث تثيرها تلقائياً.