أظهرَت دراسة حديثة أنَّ الأشخاص الذين يرَون في وقت الفراغ مضيعةً للوقت، هم أكثر عرضة للقلق واختبار مشاعر الاكتئاب والتوتر، هذا المقال مأخوذ عن الاختصاصية النفسية "بيربيتوا نيو" (Perpetua Neo)، والتي تُحدِّثنا فيه عن تجربتها في الاستفادة من وقت الفراغ.

أنشأ مدرس من الأورغواي يبلغ من العمر 23 عاماً، ويُدعَى "خوان كارلوس سيرياني" (Juan Carlos Ceriani) رياضةً جديدةً في عام 1930؛ حيث أراد تصميم لعبة تشبه كرة القدم كي يتمكَّن تلاميذه من لعبها في الداخل طوال العام، وعُرِفت لعبته الجديدة باسم "كرة الصالات". لذلك هناك ثلاث خطوات أساسية يجب اتباعها عند استخدام القيود لتحسين مهاراتك. وثلاثة خيارات رئيسة لتصميم القيد.

إنَّ الانتباه إلى التفاصيل أمر هام بحد ذاته، ولكنَّه يمنحك أيضاً فهماً أدقَّ للصورة الكبرى للأمور؛ حيثُ يدعى التفكير بالتفاصيل الجوهرية الخاصة بعمل تقوم به دون نسيان أهميته بالمجمل بالتفكير النظمي. لا تتوقف مهارة الانتباه إلى التفاصيل عند مجال ذكاء الأعمال فحسب؛ ألقِ نظرةً إذاً على أهمية مهارة الانتباه إلى التفاصيل في مجالات العمل الأخرى.

هل تساعدك وجهة نظرك على تحقيق أهدافك، أم تعيقك عن فعل ذلك؟ وهل تتفاءل عند تعرضك إلى موقف صعب للغاية، أم تتشاءم في أفضل الظروف التي تمر عليك؟

إن الوصول للنجاح يتطلب منا الاستمرار في التعلم دون توقف؛ مثل قراءة الكتب، والبحث باستمرار عن مسؤوليات جديدة، وغيرها من استراتيجيات التعلم النشط. في هذه المقالة سنتعلم كيف يمكننا أن نتعلم بشكل أكثر فاعلية من خلال 12 استراتيجية.