وجبة الإفطار مهمة للصغار والكبار يعتقد بعض الأشخاص أن إهمال وجبة الإفطار يساعد في إنقاص الوزن ولكن الدراسات تشير إلى أن من لا يتناولون الإفطار يعوضون ذلك بأكل كمية أكبر من الطعام على وجبة الغداء لذلك فإنه من غير المجدي الاستغناء عن هذه الوجبة بدعوى إنقاص الوزن وقد حذرت الدراسات العلمية الغذائية الأخيرة..

اللحوم المصنعة أسرار وأخطار يفضل الكثير من الناس استخدام اللحوم المصنعة في غذائهم كالبسطرمة واللانشون والسجق والهامبورجر وغيرها لمذاقها الخاص وطعمها المميز هذه اللحوم عبارة عن أغذية يعاب عليها ارتفاع معدلات السعرات الحرارية وارتفاع معدلات الدهون المشبعة الغنية بالكولسترول وأيضا الأملاح المتعددة التي..

الوجبات السريعة مخاطر أسرية وصحية يشهد عصرنا ظاهرة انتشار المطاعم بشكل واسع وعلى الأخص مطاعم الوجبات السريعة نظرا لطول ساعات العمل خارج المنزل فبينما كان الناس يعودون إلى بيوتهم قبل العشاء وتجتمع الأسرة كلها على وجبة واحدة يسمرون بعدها قليلا ثم يذهب كل منهم إلى فراشه أصبح الناس الآن يتأخرون كثيرا في النوم..

بدانة الأطفال السبب والعلاج إذا كانت البدانة عند الكبار مشكلة فإن البدانة عند الأطفال تعتبر مشكلة معقدة لأن الشخص البالغ يمكنه أن يلتزم بنظام غذائي معين أو برنامج لممارسة التمارين الرياضية بينما الطفل الصغير لا يستطيع بسهولة الالتزام بما يفعله الكبير والبدانة عند الأطفال من المشاكل الصحية الشائعة التي..