تعرفي على أفضل طريقة لحساب نسبة الدهون في الجسم وما هى النسبة المثالية لصحة الجسم. إليكِ أيضا أنواع الدهون في الجسم وفوائدها للصحة.

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”78dbf986056b284a7795a541-text/javascript”] [wpcc-script type=”78dbf986056b284a7795a541-text/javascript”] قد لا يتمكن معظمنا من الذهاب لأكثر من يوم في الأسبوع لممارسة التمارين الرياضية،…

الكعب العالي رشاقة ثمنها الألم ثبات الجسم يتناسب تناسبا طرديا مع سعة القاعدة التي يرتكز بها علي الأرض فكلما اتسعت القاعدة كان الجسم أكثر ثباتا فالإنسان ليس سوى عمود متحرك ولبس المرأة للكعب العالي هو قلب للقاعدة حيث تضطر للميل للأمام مما يجعلها تمشي بأطراف أصابعها وباطن قدميها ومع الاستعمال المتكرر للأحذي

تعرفوا على كمية البروتين والكربوهيدرات والدهون التي يمكنكم تناولها يوميا.

تعرفي على 4 طرق مختلفة لحساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم وفوائد البروتين للجسم...