3 نصائح لاكتساب عادات ناجحة

كم من الوقت تقضيه في التفكير في الأمور التي كان "ينبغي" أن تفعلها في حياتك؟ من السهل وضع الأهداف والأحلام بينك وبين نفسك، ولكنَّنا نفشل غالباً في تحقيقها؛ هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة "ستايسي هانكي" (Stacey Hanke)، والتي تُحدِّثنا فيه عن أهمية رفع توقعاتنا من أنفسنا كي نطوِّر العادات اللازمة لتحقيق النجاح.

تحدي الـ 66 يوماً: طريقة بسيطة وفعالة تغير طريقة تفكيرك تماماً

قد يستغرق اكتساب عادةٍ ما 66 يوماً، في المقابل تحدد طريقة تفكيرك شكل مزاجك العام وإنتاجيتك، ولكنَّ البشر لديهم ميل طبيعي للأمور السلبية؛ حيث إنَّ تأثير الجوانب السيئة من الحياة أقوى في الذهن من الجوانب الجيدة؛ إذ يجب عليك أن تَمُرَّ بخمس تجارب جيدة في حياتك للتغلب على تأثير تجربة سيئة للغاية في عقلك.

كيف يعزز المدراء ثقتهم بأنفسهم؟

مشكلة الثقة هي أنَّها لا توجد وجوداً طبيعياً لدى الكثير من الناس. إليك سراً صغيراً: العديد من أكثر الناس المتمتعين بالثقة لم يولدوا هكذا؛ بل كانوا يزيفونها أو ربما دربوا أنفسهم ليكونوا أكثر ثقة، أو كلا الأمرين معاً. إن كان باستطاعتهم فعل ذلك، فباستطاعتك أنت أيضاً. إليك هذه الخطوات لتساعدك على تعزيز الثقة بنفسك.

كيف تستخدم قوة الأسئلة لتعزيز جودة حياتك؟

كل يوم تسأل نفسك أسئلة كثيرة، وغالباً ما تكون عملية غير واعية، تماماً مثل الطريقة التي تجيب بها عن هذه الأسئلة؛ إذ لم تكن قد لاحظتَ ذلك من قبل، فقد يفاجئك ذلك، وما قد يفاجئك أيضاً هو أنَّ هذه الأسئلة تحدد شعورك.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!