التعامل مع الأفكار التشاؤمية

يحيط بمرض الاكتئاب قدر كبير من سوء الفهم، فهو حالة تصيب واحداً على الأقل من بين كل خمسة أشخاص في وقت ما من حياتهم، وهو مرض إكلينيكي يمكن أن يصيب ـ بسرعة كبيرة أحياناً ـ أي شخص في أي وقت وفي أي عمر.

بالصور: 10 خطوات تجعلك تشعر بطاقة إيجابية كبيرة

العصبية الزائدة، الانفعال، التوتر، القلق الدائم، الحزن، الفشل المتكرر، جميعها علامات تدل على أصابتنا بالطاقة السلبية، وللأسف لقد سيطرت هذه الطاقة على جوانب مختلفة من حياتنا وأصبحنا بسببها أكثر عرضة للأمراض العضوية والنفسية، ولأننا نريد أن تعيش حياة يعمها السلام والاستقرار سنقدم لك عزيزي 10 خطوات تجعلك تشعر بطاقة إيجابية كبيرة.

10 استراتيجيات للمضي قدماً عندما تشعر بالعجز

لقد شعرنا جميعاً بالعجز في مرحلة ما من حياتنا، وربَّما ينتابك هذا الشعور الآن، حيث تشعر بالتعثر قليلاً في العمل على مشروع إبداعي ككتابة مقال أو رسم لوحة فنية؛ أو ربَّما تكون بدأت نشاطاً تجارياً جديداً أو مشروعاً كبيراً في العمل، وشعرت أنَّ حماسك له قد انطفأ. يمكن أن تساعدك هذه الخطوات العشر على المضي قدماً.

ما هو التعلم بالممارسة؟ ولماذا هو أسلوب فعال؟

تتوسع قائمة أساليب التدريس باستمرار، نظراً لتعدد طرائق اكتساب المعرفة؛ ونتيجة لذلك، يوجد العديد من الأساليب التي تعزز تلك المهارات الخاصة، وأحد هذه الأساليب التي نريد مشاركتها معك في هذا المقال هو التعلم بالممارسة.

نظرية التعلم التجريبي لديفيد كولب

تختلف نظرية التعلُّم التجريبي عن النظريات المعرفية والسلوكية الأخرى في أنَّ النظريات المعرفية تؤكِّد دور العمليات العقلية، تتبع النظرية التجريبية التي طرحها كولب نهجاً أكثر شمولية وتؤكِّد تأثير التجارب، بما فيها الإدراك والعوامل البيئية والعواطف، في عملية التعلُّم.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!