مصادر فيتامين د
Share your love
5 أعراض يُعاني منها الإنسان بسبب نقص فيتامين د
يتعرّض جسم الإنسان لبعض المشاكل الصحيّة الناتجة عن نقص أنواع معينة من الفيتامينات الضروريّة له والتي تساهم في عمل أعضائهِ بشكلٍ سليم، ويُعتبر فيتامين D إحدى أهم هذه الفيتامينات وأكثرها تأثيراً في جسم الإنسان، فيما يلي سنُسلّط الضوء على مجموعٍة من الأعراض الصحيّة التي يُعاني منها الإنسان بسبب نقص هذا الفيتامين من الجسم، وسنتحدث كذلك عن أهم مصادرهِ الغذائيّة.
الفرق بين ” فيتامين د ” و ” أوميجا 3 “
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c3327b16bdd9934e613a771e-text/javascript”] [wpcc-script type=”c3327b16bdd9934e613a771e-text/javascript”] يعتبر الأوميجا 3 أحد أنواع الأحماض الأمينية الدهنية الضرورية لوظائف الجسم المختلفة ، والذي…
الفرق بين ” فيتامين د ” و ” فيتامين د3 “
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f00e35f16e530879506d1e3f-text/javascript”] [wpcc-script type=”f00e35f16e530879506d1e3f-text/javascript”] تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية ، اللازمة للحفاظ على صحة الإنسان ، وهي…
اهمية فيتامين ” د ” للأم وقت الرضاعة و مخاطر نقصانه
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”954dc14b9fcc6971ba117266-text/javascript”] [wpcc-script type=”954dc14b9fcc6971ba117266-text/javascript”] حليب الثدي هو أفضل حليب للأطفال الرضع ، و ينبغي أن يكون المصدر الوحيد…
هل يوجد فيتامين د في الخضار والفاكهة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b753262daf74328bf70bb86a-text/javascript”] [wpcc-script type=”b753262daf74328bf70bb86a-text/javascript”] فيتامين د هو عبارة مجموعة من السيكوسترويد التي تذوب في الدهون الموجودة داخل الجسم…