منسوخة
Share your love
5 أطعمة صحية خادعة تجعلك تبدو منتفخ
إليكم 5 أطعمة صحية خادعة تجعلك تبدو منتفخ:
التعامل مع الأفكار التشاؤمية
يحيط بمرض الاكتئاب قدر كبير من سوء الفهم، فهو حالة تصيب واحداً على الأقل من بين كل خمسة أشخاص في وقت ما من حياتهم، وهو مرض إكلينيكي يمكن أن يصيب ـ بسرعة كبيرة أحياناً ـ أي شخص في أي وقت وفي أي عمر.
كيف تتخلّص من الوزن الزائد بواسطة الماء
شرب كمية كبيرة من الماء يمكن أن يساعد كثيراً الأشخاص الذين يرغبون في إنزال وزنهم. اتّبعوا الخطوات التالية للاستفادة إلى أقصى حدّ:
9 أعشاب مفيدة للطعام
من المعروف لدينا أنً الأعشاب مفيدة جداً ويجب أن نضيفها على أطعمتنا لنحظى بصحة جيدة، ولكننا ننسى هذا أو نعتقد أن الأعشاب المفيدة قد تكون باهظة الثمن، لكن هناك عدد كبير من الأعشاب مفيدة وفي متناول أيدينا ويمكن وضعها مع الطعام، لتستفيد أكثر إذا كنت لاتعرف هذة الأعشاب يمكننا أن نعرفك عليها بمتابعة القراءة معنا.
5 أنواع من الدهون تجعلكم تنحفون!
هل تريدون أن تنحفوا دون حرمان؟ هل تخيفكم الأخبار التي تسمعونها عن خطورة الدهون؟ اعلموا أن الدهون ليست متساوية، فبعضها فعلاً مضرّ للصحة. لكن البعض الآخر منها أساسي وضروري ليس فقط لعمل أعضاء الجسم لكن أيضاً للنحافة. نعم، ثمة دهون تساعدكم على خسارة الوزن. فما هي؟