رجيم دكتور فيل الذي يُعرف أيضًا باسم رجيم (20/20) هو أحد أنواع الحمية الصحية المناسبة في كثير من الحالات والتي يُمكن الاعتماد عليها كنظام للحياة يساعد في

اتباع حمية منخفضة الدهون يبدو أمرًا صحيًا وحلًا فعالًا في التحرر من زيادة الوزن سريعًا؛ لكن هذا ليس صحيحًا بشكل كلي، فالحمية منخفضة الدهون لها آثار جانبية

تساعدك معرفة طريقة عمل أرز للرجيم  في تناول الأرز المُعد بطريقة صحية تساعدك في تحقيق هدفك بالوصول لوزن صحي مع عدم شعورك باضطرارك للتوقف عن تناول الأرز

طريقة عمل الكبسة الدايت سهلة وبسيطة وتعتمد على اللحم أو الدجاح منزوع الدهن تمامًا مع اختيار أنواع صحية من الزيوت والاكتفاء بإضافة القليل منها، مع الطهي

تعرف على طريقة عمل كشري دايت الموضحة في مقالة موقع الموسوعة بأسلوبين مختلفين بعض الشيء، حتى تستطيع تناول أكلتك المفضلة والتلذذ بمذاقها الشهي دون أن تُدخل