قرحة الاستلقاء وعلاجها

تعرف قرحة الاستلقاء nbsp اي ما يسمى ايضا بقرحة الضغط بانها اصابات تحدث للجلد نتيجة لتعرضه للضعط او اﻻحتكاك المتواصل وغالبا ما يكون مصابو هذه التقرحات...

الفوائد الصحية للتمارين الرياضية

تتعدد فوائد التمارين الرياضية من تعزيز صحة عضلة القلب، إلى تخفيض مستويات الكوليسترول، وتخفيض ضغط الدم المرتفع، وغيرها الكثير، كما تتعدد الأساباب التي يمارس الناس من أجلها الرياضة، وسنوضح كل ذلك في هذا المقال.