أطعمة مذيبة للبلغم

المخاط أو البلغم هو عبارة عن سائل لزج مصدره الجهاز التنفسي أي الرئتين، ويتواجد في الرئتين عند إصابة الإنسان بالسعال أو التهاب الشعب الهوائية أو مرض الربو، ومن الممكن أن يخرج ذلك المخاط عند البصاق أو العطس، اللون الطبيعي للبلغم هو اللون الأبيض الشفاف، لكن إذا كان ناتج عن مرض ما فيكون لون البلغم أخضر أو أصفر، ويكون في هذه الحالة محمل بالبكتيريا والجراثيم التي قد تنقل العدوى.

أطعمة مذيبة للبلغم

ليس من المشترط أن يتم معالجة التهاب الشعب الهوائية من خلال العقاقير الطبية فيمكن الاستعانة ببعض الأطعمة الطبيعية التي تعمل على التخلص من التهاب الحلق والشعب الهوائية وإذابة البلغم مثل :

– العسل الأبيض، حيث يعمل تناوله على تخلص الجسم من الفيروسات وطرد البلغم، كما أنه يساعد على الشفاء من جميع الأمراض بالجهاز التنفسي.

– الليمون فعصير الليمون أو مشروب الليمون الساخن يعمل على تطهير الحلق وطرد البلغم من الحلق والرئتين.
– زيت الزعتر يمكن استخدامه لتهدئة الكحة ولتخفيف الآلام الناتجة عنها، كما أنه يعمل على طرد البلغم.
– زيت الكافور فهناك وصفة طبيعية تعمل على التخلص من البلغم باستخدامه وهي استنشاق المريض لبخار مغلي زيت الكافور.
– يعد الخبز المحمص من أشهر طرق طرد البلغم، حيث أنه يعمل على كشط وتنظيف الحلق من اللعاب والمخاط.

– يمكن استخدام بعض الأعشاب مثل ورق اللوري والزعتر والعرقسوس والزيوت العطرية فجميع تلك الأعشاب تعمل على التخلص من التهاب الشعب الهوائية وطرد البلغم، ولذلك يلزم أن يقوم المريض بتناول احد تلك المشروبات باستمرار للحصول على العلاج.

طرق طبيعية لطرد البلغم

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي من الممكن أن يقوم بها الإنسان لطرد البلغم وتتمثل في النقاط الآتية :
– التوقف عن التدخين خاصة لكبار السن، حيث انه التدخين يعمل على زيادة الكحة والتهاب الرئتين بشكل كبير ويرهق الأحبال الصوتية للإنسان، مما يؤدي إلى كل ذلك إلى زيادة نسبة البلغم.

– كما يلزم تناول الأطعمة الحارة، حيث أنها تعمل على التخلص من البلغم والاحتقان.
– البعد تماما عن روائح المواد الكيماوية التي تزيد من التهاب الرئتين، حيث أنها ستزيد بالتأكيد من البلغم.
– ضرورة شرب السوائل الدافئة مثل شوربة الدجاج واليانسون، حيث أن تلك المشروبات الدافئة تعمل على إذابة البلغم وطرده.
– البعد نهائيًا عن المأكولات التي تحتوي على دهون والتي تعمل على زيادة لزوجة البلغم في الرئتين وصعوبة التخلص منه.

أسباب ضيق والتهاب الشعب الهوائية 

هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية، وبالتالي ينتج التهاب الرئتين وتبدأ في إفراز البلغم، وتتمثل تلك الأسباب في الآتي :

– وجود عامل وراثي يؤدي إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي أو شعور الإنسان بالتعب والإجهاد الشديد.
– يعتبر الطمث أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى تعب المرأة.
– التهاب الرئتين والصدر من الفيروسات المنقولة عن طريق العدوى أو الالتهاب المؤدي إلى ضيق الشعب الهوائية.

– الإصابة بالأمراض الفيروسية مثل الأنفلونزا والتهاب الحلق ونزلات البرد تعمل على تدعيم التهاب الرئتين وتواجد المخاط بنسبة كبيرة، مما يعطي المريض دائما الشعور بعدم القدرة على التنفس.

– تعرض الإنسان لاستنشاق بعض الملوثات عن طرق عوادم وغبار السيارات يؤدي إلى تواجد المخاط بالفم والتهاب الجهاز التنفسي نتيجة ما تسببه تلك العوادم من تلوث وجراثيم في الفم ومجرى التنفس .

طرق الوقاية من التهاب الشعب والبلغم

يمكن أن يتجنب الإنسان ويتفادى التهاب الشعب الهوائية المؤدية إلى تواجد البلغم من خلال إتباع بعض الطرق البسيطة مثل :

– تجنب استنشاق الغبار والأتربة والعوادم الخارجة من السيارات وأبخرة الغازات السامة.
– ضرورة تناول المشروبات الساخنة والدافئة بشكل مستمر للتخلص من التهاب الحلق وطرد وإذابة البلغم، حيث أنها تعمل على تطهير الحلق أيضا.
– يلزم تجنب الإصابة بالعدوى أو الأمراض الفيروسية للجهاز التنفسي، لتفادي مشكلة البلغم والحاجة إلى طرده فيما بعد.