اضرار عشبه ست اسبغول وفوائدها وطريقه استخدامها

اضرار عشبه ست اسبغول وفوائدها وطريقه استخدامها ، عشبة ست اسبغول هي أحد أنواع الأعشاب متعددة الفوائد الصحية والجمالية وتشتهر بفعاليتها في التخلص من الوزن الزائد لدورها في ضبط الشهية، لذا لُقبت تلك العشبة المميزة بالعديد من الألقاب مثل: العشبة المعجزة، ولسان الحمل، والبسيليوم، وبذر القاطونة؛ وبالرغم من فوائدها المتعددة إلأ أن لها أيضًا بعض الأضرار؛ لذا يُقدم لك موقع الموسوعة موضوع اضرار عشبه ست اسبغول لتتعرف على فوائد وأضرار هذه العشبة وطريقة استعمالها لمساعدتك في التمتع بمزاياها وتجنب آثارها الجانبية؛ لكن يجب التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب المعالج قبل استعمال العشبة لتجنب الآثار الجانبية التي قد تحدث كنتيجة للتفاعل بين الأنواع المختلفة من المواد.

فوائد عشبة ست اسبغول

خفض الوزن:

حيث تقوم بامتصاص الماء الموجود في المعدة فيتضاعف حجمها وتملأ المعدة مما يمد بالشعور بالشبع لوقت طويل كما تُساهم في كبح جماح الشهية تدريجيًا مما يُعزز القدرة على اتباع عادات غذائية صحية والوصول للوزن الصحي في أسرع وقت ممكن، ودعم القدرة في الحفاظ عليه أيضًا.

الوقاية من عسر الهضم:

بفضل احتوائها على الكربوهيدرات، و امتصاصها للماء المتوفر في المعدة والأمعاء واستثمار ذلك في تكوين مادة ملطفة للأمعاء ومحسنة لعملية الهضم؛ وبذلك تُساهم في دعم قدرة الجهاز الهضمي على أداء مهامه الحيوية بفعالية وتُحد من معدل إصابته بالأمراض مثل: الإمساك واضطرابات القولون.

تقوية الجهاز الدوري:

من خلال خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم، وتثبيط مستوى السكر في الدم عبر إبطاء معدل امتصاص الجلوكوز في الدم؛ بالإضافة لتعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكثير من العناصر الغذائية الداعمة لصحة القلب والمقوية لمناعته؛ وهكذا فإنها تقوم بعدة أدوار بخصوص هذا الشأن.

تغذية البشرة:

تُساهم عشبة ست اسبغول في توحيد لون البشرة من خلال إشباع احتياجاتها للكثير من المغذيات ودعم قدرتها على التخلص من الخلايا الميتة وتحفيز نمو خلاياها الجديدة؛ بالإضافة إلى دورها في إبطاء معدل ظهور علامات التقدم في العمر وتقوية مناعة البشرة والحد من اصابتها بالاضطرابات المختلفة مثل حب الشباب.

تكثيف الشعر:

لدورها في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنقيتها من بقايا الجلد الميت والمواد المترسبة من مستحضرات العناية بالشعر، وتغذية البصيلات، وتثبيط معدل تساقط الشعر؛ فضلًا عن دورها في رفع معدل نمو الشعر.

اضرار عشبه ست اسبغول :

• يحذر تناولها للأطفال.
• تتسبب في الحساسية لبعض الأشخاص.
• لا يُنصح باستعمالها في حالة الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي دون اشراف طبي.
• لا يجب استخدامها لمرضى السكر لأي سبب بدون استشارة الطبيب المعالج.
• يُفضل تجنب استعمالها خلال فترة الحمل والرضاعة نتيجة لعدم وجود دراسات دقيقة عن تأثيرها على الحمل والرضاعة.

كيفية استعمال عشبة ست اسبغول؟

المكونات:

• ملعقة كبيرة من عشبة ست اسبغول المطحونة.
• نصف كوب ماء، أو عصير، أو زبادي.

طريقة الاستعمال:

• تُخلط المكونات معًا جيدًأ.
• يتم تناول المزيج مباشرةً.
• يُنصح بتناول المزيج عند الحاجة في حالة استعماله لعلاج الإمساك؛ بينما في حالة استعماله بهدف المساعدة في التخلص من الوزن الزائد، يتم تناول الخليط ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية؛ بينما في حالة استعمالها لتقوية صحة القلب فيتم تناولها من ثلاث مرات أسبوعيًا.

ماسك عشبة ست اسبغول للبشرة:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من عشبة ست اسبغول المطحونة.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• ملعقة صغيرة زيت لوز.
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

طريقة الاستعمال:

• تُغسل البشرة بالماء الدافىء، وتُجفف برفق.
• تُخلط عشبة ست الغول مع الزبادي، والعسل، وزيت اللوز.
• يُطبق المزيج على البشرة حتى يجف.
• تُنظف البشرة بالماء الفاتر وتُجفف بمنشفة قطنية.
• تُدلك البشرة بزيت جوز الهند.
• يُستعمل الماسك مرة أُسبوعيًا مع مراعاة ترطيب البشرة يوميًا قبل النوم بأحد أنواع الكريمات المرطبة أو بضعة نقاط من زيت جوزالهند.

ماسك عشبة ست اسبغول للشعر:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من عشبة ست اسبغول المطحونة.
• ملعقة كبيرة خميرة.
• ربع كوب ماء دافىء.
• ملعقة صغيرة من زيت الجرجير.
• ملعقة صغيرة من زيت الخروع.

طريقة الاستعمال:

• تُذاب الخميرة في الماء.
• تُضاف عشبة ست اسبغول.
• يُوزع المزيج على الشعر لمدة ربع ساعة.
• يُغسل الشعر بالماء الفاتر جيدًا.
• يُجفف الشعر بالمنشفة برفق.
• يُخلط زيت الجرجير مع زيت الخروع.
• تُدلك فروة الرأس بالزيوت قبل توزيع الكمية المتبقية على الشعر.
• يُستعمل الماسك مرة في كل أسبوع.