الأخبار العاجلة لفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) اليوم 30 أذار

آخر الأخبار في الدول العربية حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) من الأحدث إلى الأقدم. {ads} سوريا تسجيل ثاني وفاة بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)...

آخر الأخبار في الدول العربية حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) من الأحدث إلى الأقدم.

سوريا

  • تسجيل ثاني وفاة بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)

مصر

  • تسجل 47 إصابة اليوم
  • وصل عدد المصابين في مصر إلى 656 وعدد الوفيات 41

الأردن

  • سجل اليوم 9 حالات والمجموع 268
  • ومجموع الوفيات 5 وفيات
  • توزعت الحالات الجديدة كما يلي: حالة في أحد الفنادق، حالتين من اربد، وحالة أخرى،  و5 مخالطين
  • 8 حالات شفاء اليوم من مستشفى الأمير حمزة، ومجموع المتعافين في الأردن 24
  • آلية إصدار التصاريح الإلكترونية:
  1. تحديد القطاعات التي من الضروري استمرار عملها لاستدامة الحياة، ويقوم كل قطاع بالتواصل مع وزارته وتقديم أقل الأعداد اللازمة لعمل هذه القطاعات (يجب إدراج الرقم الوطني للمواطنين أو رقم الوثيقة (جواز سفر) لغير الأردنيين، وجهة العمل، والمحافظة التي يحتاج الحركة داخلها، والوقت المطلوب أن يتحرك خلاله).
  2. يتم إقرار القوائم من الوزارة المعنية، ثم إرسالها لرئاسة الوزراء ليتم اعتمادها.
  3. إدخال المعلومات الواردة في القوائم في قاعدة بيانات تضم أسماء الأشخاص المصرّح لهم بالحركة خلال حظر التجول.
  4. قيام الشخص الذي استكمل الخطوات السابقة، بإرسال رقمه الوطني أو رقم وثيقته كرسالة نصية إلى الرقم 94444 ثم سيصله رد يمكنه من الحصول على تصريح إلكتروني.
  • الجيش: إخلاء 1148 من المحجورين غير الأردنيين غدا.
  • تم إخلاء 3337 من المحجورين اليوم
  • لا أحد من مخالطي الطلبة المصابين في إربد لديه أيّة أعراض، وسوف تظهر نتائج تحاليلهم يوم غدٍ صباحاً.
  • البنك المركزي مدد العمل ساعة إضافية لتلبية الطلبات المتزايدة حتى الساعة 3.
  • سلمت المعونة الوطنية رواتب 90 ألف أسرة إلى منازلهم.
  • تسجيل وفاة رابعة في الأردن لسيدة تبلغ من العمر 81 عام كانت في مستشفى الملك عبدالله 
  • أعلن العضايله أنه سوف يتم النظر بأمر الأشخاص الذين لا يستطيعون الوصول إلى البنوك مثل كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، وكذلك الأشخاص الذذين يعانون من عدم وجود بنوك قريبة من مناطق سكنهم
  • تحذير من مخالطة الأشخاص الخارجين من الحجر الصحي أو زيارتهم.
  • مغادرة المحجور عليهم من فنادق البحر الميت، وذلك بعد انتهاء مدة الحجر الصحي.
  • إغلاق 12 عمارة سكنية في إربد ومنع خروج سكانها بعد جمع 300 عينة من الأشخاص المخالطين لـ ١١طالبا ثبت إصابتهم بفيروس كورونا بعد مغادرتهم الأردن بتاريخ 26 الشهر الحالي إلى الأراضي الفلسطينية المحتلة.
  • ست حافلات لنقل المواطنين من مختلف مناطق لواءي القويرة ووادي عربة الى البنوك
  • يمكن لاصحاب العمل وموظفيهم وبحد أقصى ثلاثة موظفين الحصول على تصاريح الكترونية مؤقتة تمكنهم من استخدام السيارات عن طريق آلية سيتم نشرها اليوم
  • يسمح لشركات الصرافة المرخصة باستقبال العملاء الراغبين بإرسال واستقبال الحوالات المالية الصادرة والواردة من خلال زيارة مواقع شركات الصرافة المرخصة

الجزائر

  • ارتفاع عدد الوفيات إلى 35 والإصابات إلى 584.

الإمارات

  • تمديد صلاحية الخدمات الحكومية المنتهية في الاول من مارس 2020
  • منح ترخيص مؤقت لمشروع استخدام تقنيات التعاملات الرقمية في أعمال الكاتب العدل
  • إيقاف احتساب الغرامات الإدارية على المخالفات المترتبة على الخدمات التي تقدمها الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية المعتمدة من مجلس الوزراء، وذلك لمدة ثلاثة أشهر.
  • تمديد تصاريح الإقامات المنتهية في الاول من مارس 2020 لمدة ثلاثة أشهر قابلة للتمديد
  • تسجيل 41 حالة إصابة جديدة بكورونا ليصل الإجمالي إلى 611 حالة
  • تعود الحالات الجديدة التي تم تسجيلها لجنسيات مختلفة، وكلها مستقرة، ماعدا حالتين في الرعاية المكثفة.
  • تماثل 3 حالات جديدة للشفاء ,بلغ عدد حالات الشفاء حتى الأن 61 حالة
  • منظمو إكسبو 2020 يبحثون تأجيل المعرض عاماً
  • وفاة حالتين ليبلغ إجمالي حالات الوفاة في الدولة 5 حالات، الوفاة الأولى هي لمريض من الجنسية العربية، عمره 48 عام، وكان يعاني من أمراض القلب، وضغط الدم، والسكري، والوفاة الثانية لآسيوي عمره 42 عام، وكان يعاني أمراض في القلب.
  • “التربية” تعلن استمرار التعليم عن بعد حتى نهاية العام
  • التعليم والمعرفة تعلن إلغاء جميع الاختبارات الدولية وسوف يتم موفاة أولياء الأمور والمدارس بأحدث القرارات حول الموضوع. وتشمل هذه الاختبارات: 
  1. المنهاج الأمريكي
  2. منهج سابس SABIS
  3. SAT و ACT (المراحل الدراسية المتأثرة: 11-12)
  4. AP (المراحل الدراسية المتأثرة: 10-12)
  5. المنهاج البريطاني (المراحل المتأثرة هي: 10-13)
  6. مجلس اختبار Cambridge International: IGCSE ، وO-Level، وInternational AS &A-Level، وAICE Diploma، وPre-U
  7. مجلس اختبار Pearson (EdEXcel): GCSE، وA Level، وiPrimary، وiLower Secondary، وInternational GCSE، وA-Level
  8. مجلس اختبار Oxford AQA:International GCSE و A-level.
  9. المنهج البنغالي مجلس اختبار دكا (البنغالي) “HSC “
  10. المنهج الهندي المراحل الدراسية 10-12
  11. مجلس اختبار CBSE: مجلس اختبارات (Class 10 (X و(Class 12 (XII
  12. مجلس اختبار كيرلا: شهادة إنهاء الثانوية العامة (SSLC) واختبارات الثانوية العليا (Higher Secondary Exams)
  13. منهاج البكالوريا الدولية (IB) مجلس اختبار البكالوريا الدولية IB: برنامج الدبلوم والبرنامج المهني (المرحلة الدراسية المتأثرة: 12)
  14. المنهج الباكستاني مجلس الاختبار الفيدرالي (باكستان): SSC وHSSC (المراحل الدراسية المتأثرة: 10-12)

قطر

  • عدد الإصابات وصل إلى (693) من بينها وفاة وتم شفاء 51

السعودية

  • تسجيل 154 حالة جديدة مصابة بفيروس كورونا بالمملكة والمجموع 1453
  • وزير الصحة يعلن تقديم علاج فيروس كورونا مجانا للمواطنين والمقيمين ومخالفي الإقامة
  • عزل بعض أحياء مكة المكرمة ومنع الدخول والخروج منها ومنع التجول فيها على مدار اليوم، ومن هذه الأحياء حي أجياد، والمصافي، والمسفلة، والحجون، والنكاسة، وحوش بكر، وذلك اعتبارا من الساعة الثالثة من ظهر اليوم الاثنين 30 مارس 2020 وحتى إشعار آخر.

تونس

  • ارتفاع عدد الوفيات إلى 9.

لبنان

  • تسجيل حالة وفاة جديدة  ليرتفع العدد الإجمالي إلى 11
  • تسجيل 8 إصابات جديدة بالفيروس

عُمان

  • تسجيل 12 حالة جديدة والمجموع 179.
  • مجموع المتعافين 29 حالة

الكويت

  • شفاء 5 حالات جديدة من المصابين ليرتفع العدد الإجمالي للمتعافين إلى 72 حالة
  • تأكيد إصابة 11 حالة جديدة  ليصبح الإجمالي 266 حالة

العراق

  • تسجيل 4 وفيات اليوم، فاتين منهما من محافظتي النجف وواسط في العراق
  • 83 إصابة جديدة اليوم
  • المجموع (630) حالة، من بينها 46 وفاة، وشفاء 152 حالة

فلسطين

  • تسجيل 7 حالات إصابة جديدة في قطنة غرب رام الله ليرتفع العدد الإجمالي إلى 115 في فلسطين

البحرين

  • تعافي 8 حالات إضافية من فيروس كورونا والمجموع 287
  • مملكة البحرين تخصص مركزا طبيا متكاملا للتصدي لفايروس كورونا
  • وزارة الصحة: يصل مساء اليوم مجموعة من المواطنين المتواجدين في إيران على متن طائرة مؤجرة من الوزارة ضمن خطة الإجلاء بحسب الإجراءات الاحترازية الطبية اللازمة

المغرب

  • ارتفاع عدد حالات الوفاة إلى 33 وارتفاع حالات الشفاء إلى 14
  • تسجيل 37 إصابة جديدة ليرتفع مجمل الإصابات إلى 516
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
الفهرس
لو سمحت عندي عوار براس المعده اول مره لي يومينماهو العلاج
تعاني من الألم بالمعدة ، واذا كان مصاحبا لحرقة يجب ان يتم فحص الجرثومة الحلزونية الهيليكوباكتر بيلوري وارجوا اعلامنا بالنتيجة

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

بسبب انتشار فيروس الكورونا هل يوجد بعض المحصنات لتفادي الفيروس
لا يتوافر أي لُقاح مُضاد لفيروس كورونا الا أنه يُوصى باتباع الاجراءات الوقائية التالية : – غسل اليدين المتكرر بالماء والصابون . – تجنب لمس الأنف , الفم والعينين عند اتساخ اليدين . – تجنب الاتصال المباشر مع المُصابين بالعدوى أو مشاركتهم أدواتهم .

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

ما هو العﻻج من فيروس الكورونا
لا يوجد علاج نوعي للفيروس
فقط يمكن استعمال بعض العلاجات لتخفيف العوارض والانتياه الى وضع الجسم العام اي تعويض السوائل ، تخفيض الحرارة الخ

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

اخذت زوجتي لقاح فيروس بي الجرعه اﻻولي والثانيه في موعدها المحدد واخذت الثالثه متاخره يوم عن موعدها فهل تعاد الجرع كلها من جديد ام ان اﻻمر علي مايرام
لا مشكلة في ذلك

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

قمت بعمل تحليل HIV A B elisa بعد يوم من العلاقة وكانت النتيجة سالبة والسوال هو هل هذة التحاليل كافية خلال مدة ال يوم علما اني كنت استعمل مدادت حيوية…
يكون التحليل فعالاً من ستة أسابيع إلى ثمانية أسابيع.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

قمت بعمل تحليل HIV A B بعد يوم من العلاقة وكانت النتيجة سالبة ثم قمت بعمل تحليل Westren Blot بعد يوم من العلاقة وكانت ايضا سالبة والسوال هو هل هذة ال…
نعم كافية

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

زوجي من سبع اشهر بيعاني من اعراض و من جديد شكو بالسل عندي بيبي عمر شهور و اخد مطعوم التدرن بعد شهر من ولادته هل من الممكن انوا ينعدي و بالنسبة لالي م…
السل مرض معدي مثل الزكام فهو ينتشر خلال الهواء العدوى الأولى تصيب الأشخاص الغير حائزين على مناعة كافية وتنتقل العدوى من خلال المرضى المصابون بالسل الرئوي فقط فعندما يقوم الأشخاص المصابون بالسعال و العطس و الكحة و التكلم أو البصق يقومون بنشر الجراثيم التي تعرف بعصويات السل في الهواء ولكي تتم العدوى يحتاج الشخص السليم أن يستنشق عدد صغير فقط من هذه الجراثيم وأيضاً هناك طريقة أخرى للعدوى عن طريق شرب الحليب الغير مبستر الذي يحوي عصيات تسبب السل بالجهاز الهضمي.
ونادرا ما تكون العدوى الأولية شديدة وتتطور إلى سل جامح يمكن أن يصيب أمكنة متعددة من الجسم ولكن في أغلب الأحيان يشفي المريض من هذه الإصابة ويتحجر مكانها برواسب كلسية وتبقى الجراثيم محبوسة لمدة طويلة وفي حالة ضعف الشخص أو أصيب بمرض سبب له الهزال زالت الرواسب الكلسية نشطت جراثيم السل من جديد مما يسبب للشخص ما يسمى السل الثانوي فيصاب بسعال شديد مزمن وضعف عام ونقص في الوزن وألم في الصدر وأحياناً وجود دم مع البصاق والبلغم.
وإن لم يتم علاج الشخص المصاب بالسل النشط فأنه يقوم بنشر العدوى إلى 10 أو 15 شخص سنوياً.
أعراض السل
تظهر الأعراض المرضية في مرحلة من المراحل على نسبة تتراوح بين 5 و10% من الأشخاص المصابين بالسل وهى تكون كالتالي:
– الكحة التي تتصاحب مع الدم.
– آلام في الصدر.
– قصر التنفس.
– فقدان الوزن.
– الحمى.
– الرعشة.
– الوهن.
ويصيب السل غالبأ الرئتين ولكن من الممكن أن يصيب العقد الليمفاويه الجهاز العصبي و العظام و المفاصل الجهاز البولي و الجهاز التناسلي و الجلد.
وأكثر الأشخاص عرضة للمرض الأطفال ومرضي الإيدز لضعف جهازهم المناعي ونصف المصابين به لا يلقون علاجاً فيموتون. وهناك تطعيم البي سي جي الذي يصرف مجاناً للمواليد في مصر يحمي من مرض السل.
و ضعف جهاز المناعة هو السبب الأول في ظهور وباء الإيدز وحالياً يعاني 11 مليون شخص في العالم من الإصابة بفيروسات الإيدز والسل معاً‏.‏
ومن أسباب نقص المناعة الوجبات السريعة تلوث الهواء والمخلفات الصناعية والتدخين وسوء التهويه والازدحام بالإضافة إلى كثرة استخدام مضاد حيوي خاص بميكروب السل في علاج التهابات الحلق أوالجيوب الأنفية مما جعل ميكروبات السل تقاوم العلاج. وينصح بدران بمحاربه التوتر وممارسه الرياضة والنوم الجيد لمناعة قوية.
طرق الحد من انتشار المرض
وللحد من انتشار المرض ينصح بتهوية الأماكن العامة والمزدحمة كما يجب توعية الأطباء بكيفية الإشتباه وتشخيص الحالات. كما يجب الكشف على الفئات الأكثر تعرضاً للعدوى مثل ناقصي المناعه المخالطين ساكني العشوائيات و اللاجئين و أطفال الشوارع و ذوى عمالة الأطفال و المساجين

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

اعتبار الاصابه بمرض معدي كالتيفوئيد لعدة مرات ان المريض اصبح يعاني من مرض مزمن جديد علما ان الجسم قد تعرف عليه ل من مره ام ان حمل الجسم لذلك المرض سي…
من الممكن ان يصبح الشخص حامل للعصيات
ويجب العلاج بالمضادات الحيوية لفترة كافية ولكن عند 5% من الاشخاص يحدث نكس بعد ثلالثة اسابيع و يجب العلاج مرة اخرى

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

امارس الرياضة بانتظام لكن ظهرت لدي اعراض الم و ارتخاء واعياء شددين كلما تناولت وجبة من الوجبات اليومية ما سبب ذلك
لم تذكر طولك كي استطيع الحكم على وزنك, الالم الشديد بعد الاكل مباشرة يشير لوجود مشكلة في المعدة ينصحلك بمراجعة اخصائي هضمية و كبد و تنظير للمعدة

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

قام خطيبي بعمل تحليل دم عادي حيث تبين اصابته بفيروسات سي و ب ولكن الحمد لله الفيروسات خامده ثم قام بعمل تحليل البي سي آر لمعرفة نسبة الفيروسات في الدم…
وجود المضادات يعني تعرض الشخص للفيروس ومقاومته، وتبقى المضادات في الدم.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-1243.html

عرض كافة الأسئلة
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

ما هو الفحص السريع لفيروس كورونا الجديد ؟؟

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

الدليل الشامل حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

الغذاء وفيروس الكورونا الجديد (كوفيد-19)

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟د. ايمن لؤي العيسى

6 أبريل 2020

آخر تطورات فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19…
آخر تطورات فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) اليوم6  نيسان والإجابة على أهم الأسئلة مع الدكتور ايمن العيسىplay
  • like
    1251 مشاهدة
هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟د. ايمن لؤي العيسى

5 أبريل 2020

آخر أخبار فيروس كورونا الجديد مع الدكتور…
آخر أخبار فيروس كورونا الجديد مع الدكتور ايمن العيسى اليوم 5 نيسان والإجابة على أسئلة المتابعينplay
  • like
    1386 مشاهدة
هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟د. ايمن لؤي العيسى

2 أبريل 2020

آخر أخبار فيروس كورونا الجديد اليوم 2 ني…
آخر أخبار فيروس كورونا الجديد اليوم 2 نيسان والإجابة على أهم الأسئلة مع الدكتور أيمن العيسىplay
  • like
    632 مشاهدة
هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟د. ايمن لؤي العيسى

1 أبريل 2020

آخر تطورات فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19…
آخر تطورات فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) اليوم 1 نيسان والإجابة على أهم الأسئلة مع الدكتور ايمن العيسىplay
  • like
    24188 مشاهدة
هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟د. ايمن لؤي العيسى

22 مارس 2020

آخر مستجدات فيروس كورونا الجديد اليوم (2…
آخر مستجدات فيروس كورونا الجديد اليوم (22 آذار) والإجابة عن أسئلتكم مع د.أيمن العيسىplay
  • like
    514 مشاهدة
هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟الدكتور جمال وادي الرمحي

9 مارس 2020

كل ما تود معرفته حول فيروس كورونا الجديد…
كل ما تود معرفته حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) مع الدكتور جمال وادي الرمحيplay
  • like
    47775 مشاهدة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

icon
غير مفيد

icon
مفيد

ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي

لا شكراً

إرسال

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.

تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.

إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.

حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.

إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.

لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.

الأخبار الأكثر تفاعلاً

اخبار كورونا

6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

نصائح من أطباء الجلدية للتقليل من حب الشباب

البشرة والجمال

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

الزعتر علاج واعد لحب الشباب

البشرة والجمال

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو

هرمونات

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

كيف تختار واقي الشمس بشكل صحيح؟

البشرة والجمال

هل يصاب الشباب بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)؟

علاج حب الشباب بالفيروسات

البشرة والجمال

عرض كل الاخبار الطبية

آخر الأخبار في الدول العربية حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) من الأحدث إلى الأقدم.

سوريا

  • تسجيل ثاني وفاة بفيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)

مصر

  • تسجل 47 إصابة اليوم
  • وصل عدد المصابين في مصر إلى 656 وعدد الوفيات 41

الأردن

  • سجل اليوم 9 حالات والمجموع 268
  • ومجموع الوفيات 5 وفيات
  • توزعت الحالات الجديدة كما يلي: حالة في أحد الفنادق، حالتين من اربد، وحالة أخرى،  و5 مخالطين
  • 8 حالات شفاء اليوم من مستشفى الأمير حمزة، ومجموع المتعافين في الأردن 24
  • آلية إصدار التصاريح الإلكترونية:
  1. تحديد القطاعات التي من الضروري استمرار عملها لاستدامة الحياة، ويقوم كل قطاع بالتواصل مع وزارته وتقديم أقل الأعداد اللازمة لعمل هذه القطاعات (يجب إدراج الرقم الوطني للمواطنين أو رقم الوثيقة (جواز سفر) لغير الأردنيين، وجهة العمل، والمحافظة التي يحتاج الحركة داخلها، والوقت المطلوب أن يتحرك خلاله).
  2. يتم إقرار القوائم من الوزارة المعنية، ثم إرسالها لرئاسة الوزراء ليتم اعتمادها.
  3. إدخال المعلومات الواردة في القوائم في قاعدة بيانات تضم أسماء الأشخاص المصرّح لهم بالحركة خلال حظر التجول.
  4. قيام الشخص الذي استكمل الخطوات السابقة، بإرسال رقمه الوطني أو رقم وثيقته كرسالة نصية إلى الرقم 94444 ثم سيصله رد يمكنه من الحصول على تصريح إلكتروني.
  • الجيش: إخلاء 1148 من المحجورين غير الأردنيين غدا.
  • تم إخلاء 3337 من المحجورين اليوم
  • لا أحد من مخالطي الطلبة المصابين في إربد لديه أيّة أعراض، وسوف تظهر نتائج تحاليلهم يوم غدٍ صباحاً.
  • البنك المركزي مدد العمل ساعة إضافية لتلبية الطلبات المتزايدة حتى الساعة 3.
  • سلمت المعونة الوطنية رواتب 90 ألف أسرة إلى منازلهم.
  • تسجيل وفاة رابعة في الأردن لسيدة تبلغ من العمر 81 عام كانت في مستشفى الملك عبدالله 
  • أعلن العضايله أنه سوف يتم النظر بأمر الأشخاص الذين لا يستطيعون الوصول إلى البنوك مثل كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، وكذلك الأشخاص الذذين يعانون من عدم وجود بنوك قريبة من مناطق سكنهم
  • تحذير من مخالطة الأشخاص الخارجين من الحجر الصحي أو زيارتهم.
  • مغادرة المحجور عليهم من فنادق البحر الميت، وذلك بعد انتهاء مدة الحجر الصحي.
  • إغلاق 12 عمارة سكنية في إربد ومنع خروج سكانها بعد جمع 300 عينة من الأشخاص المخالطين لـ ١١طالبا ثبت إصابتهم بفيروس كورونا بعد مغادرتهم الأردن بتاريخ 26 الشهر الحالي إلى الأراضي الفلسطينية المحتلة.
  • ست حافلات لنقل المواطنين من مختلف مناطق لواءي القويرة ووادي عربة الى البنوك
  • يمكن لاصحاب العمل وموظفيهم وبحد أقصى ثلاثة موظفين الحصول على تصاريح الكترونية مؤقتة تمكنهم من استخدام السيارات عن طريق آلية سيتم نشرها اليوم
  • يسمح لشركات الصرافة المرخصة باستقبال العملاء الراغبين بإرسال واستقبال الحوالات المالية الصادرة والواردة من خلال زيارة مواقع شركات الصرافة المرخصة

الجزائر

  • ارتفاع عدد الوفيات إلى 35 والإصابات إلى 584.

الإمارات

  • تمديد صلاحية الخدمات الحكومية المنتهية في الاول من مارس 2020
  • منح ترخيص مؤقت لمشروع استخدام تقنيات التعاملات الرقمية في أعمال الكاتب العدل
  • إيقاف احتساب الغرامات الإدارية على المخالفات المترتبة على الخدمات التي تقدمها الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية المعتمدة من مجلس الوزراء، وذلك لمدة ثلاثة أشهر.
  • تمديد تصاريح الإقامات المنتهية في الاول من مارس 2020 لمدة ثلاثة أشهر قابلة للتمديد
  • تسجيل 41 حالة إصابة جديدة بكورونا ليصل الإجمالي إلى 611 حالة
  • تعود الحالات الجديدة التي تم تسجيلها لجنسيات مختلفة، وكلها مستقرة، ماعدا حالتين في الرعاية المكثفة.
  • تماثل 3 حالات جديدة للشفاء ,بلغ عدد حالات الشفاء حتى الأن 61 حالة
  • منظمو إكسبو 2020 يبحثون تأجيل المعرض عاماً
  • وفاة حالتين ليبلغ إجمالي حالات الوفاة في الدولة 5 حالات، الوفاة الأولى هي لمريض من الجنسية العربية، عمره 48 عام، وكان يعاني من أمراض القلب، وضغط الدم، والسكري، والوفاة الثانية لآسيوي عمره 42 عام، وكان يعاني أمراض في القلب.
  • “التربية” تعلن استمرار التعليم عن بعد حتى نهاية العام
  • التعليم والمعرفة تعلن إلغاء جميع الاختبارات الدولية وسوف يتم موفاة أولياء الأمور والمدارس بأحدث القرارات حول الموضوع. وتشمل هذه الاختبارات: 
  1. المنهاج الأمريكي
  2. منهج سابس SABIS
  3. SAT و ACT (المراحل الدراسية المتأثرة: 11-12)
  4. AP (المراحل الدراسية المتأثرة: 10-12)
  5. المنهاج البريطاني (المراحل المتأثرة هي: 10-13)
  6. مجلس اختبار Cambridge International: IGCSE ، وO-Level، وInternational AS &A-Level، وAICE Diploma، وPre-U
  7. مجلس اختبار Pearson (EdEXcel): GCSE، وA Level، وiPrimary، وiLower Secondary، وInternational GCSE، وA-Level
  8. مجلس اختبار Oxford AQA:International GCSE و A-level.
  9. المنهج البنغالي مجلس اختبار دكا (البنغالي) “HSC “
  10. المنهج الهندي المراحل الدراسية 10-12
  11. مجلس اختبار CBSE: مجلس اختبارات (Class 10 (X و(Class 12 (XII
  12. مجلس اختبار كيرلا: شهادة إنهاء الثانوية العامة (SSLC) واختبارات الثانوية العليا (Higher Secondary Exams)
  13. منهاج البكالوريا الدولية (IB) مجلس اختبار البكالوريا الدولية IB: برنامج الدبلوم والبرنامج المهني (المرحلة الدراسية المتأثرة: 12)
  14. المنهج الباكستاني مجلس الاختبار الفيدرالي (باكستان): SSC وHSSC (المراحل الدراسية المتأثرة: 10-12)

قطر

  • عدد الإصابات وصل إلى (693) من بينها وفاة وتم شفاء 51

السعودية

  • تسجيل 154 حالة جديدة مصابة بفيروس كورونا بالمملكة والمجموع 1453
  • وزير الصحة يعلن تقديم علاج فيروس كورونا مجانا للمواطنين والمقيمين ومخالفي الإقامة
  • عزل بعض أحياء مكة المكرمة ومنع الدخول والخروج منها ومنع التجول فيها على مدار اليوم، ومن هذه الأحياء حي أجياد، والمصافي، والمسفلة، والحجون، والنكاسة، وحوش بكر، وذلك اعتبارا من الساعة الثالثة من ظهر اليوم الاثنين 30 مارس 2020 وحتى إشعار آخر.

تونس

  • ارتفاع عدد الوفيات إلى 9.

لبنان

  • تسجيل حالة وفاة جديدة  ليرتفع العدد الإجمالي إلى 11
  • تسجيل 8 إصابات جديدة بالفيروس

عُمان

  • تسجيل 12 حالة جديدة والمجموع 179.
  • مجموع المتعافين 29 حالة

الكويت

  • شفاء 5 حالات جديدة من المصابين ليرتفع العدد الإجمالي للمتعافين إلى 72 حالة
  • تأكيد إصابة 11 حالة جديدة  ليصبح الإجمالي 266 حالة

العراق

  • تسجيل 4 وفيات اليوم، فاتين منهما من محافظتي النجف وواسط في العراق
  • 83 إصابة جديدة اليوم
  • المجموع (630) حالة، من بينها 46 وفاة، وشفاء 152 حالة

فلسطين

  • تسجيل 7 حالات إصابة جديدة في قطنة غرب رام الله ليرتفع العدد الإجمالي إلى 115 في فلسطين

البحرين

  • تعافي 8 حالات إضافية من فيروس كورونا والمجموع 287
  • مملكة البحرين تخصص مركزا طبيا متكاملا للتصدي لفايروس كورونا
  • وزارة الصحة: يصل مساء اليوم مجموعة من المواطنين المتواجدين في إيران على متن طائرة مؤجرة من الوزارة ضمن خطة الإجلاء بحسب الإجراءات الاحترازية الطبية اللازمة

المغرب

  • ارتفاع عدد حالات الوفاة إلى 33 وارتفاع حالات الشفاء إلى 14
  • تسجيل 37 إصابة جديدة ليرتفع مجمل الإصابات إلى 516
Source: Altibbi.com
شارك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!