الغذاء الصحى للحامل
نصيحة جديدة من الدكتور احمد ماجد - 3792
Share your love
يجب على الأم الحامل تناول كافة المواد الغذائية اللازمة لاحتياجات الجنين، وتشمل البروتينات، والخضروات الطازجة، والفاكهة، والحليب أو منتجاته، والامتناع عن الأطعمة الضارة مثل الأغذيه المحفوظة، والوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، والمنبهات كالقهوة والشاي.
Source: Altibbi.com
