تأثير السكر الصناعي على مناعة الجسم

تعرف على تأثير تناول السكر الصناعي على الجسم ومناعته فالكثير من الناس مدمنين على أكل الأطعمة المختلفة والعصائر التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر الصناعي بسبب طعمها الحلو ومذاقها الشهي بدون التفكير قليلاً في ما هي الأخطار والأضرار التي يمكن أن يسببها تناول الطعام الذي يحتوي على السكر الصناعي على مناعة الجسم وقدرته في مقاومة الأمراض فإن كثرة تناول السكر الصناعي أمر خطير خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكر لكن الكثيرين قد يعتقدون بالخطأ أن عدم إصابتهم بمرض السكر تخول لهم  الاكثار من تناوله دون أعراض جانبية وهو اعتقاد خاطئ وليس له أساس من الصحة .

ما هي مخاطر تناول السكر الصناعي

تناول السكر عبر  كونه مكون من مكونات الغذاء كالحلويات والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات أو المشروبات يسبب اضطراب في نسبة الجلوكوز في الدم بصورة مستمرة فبعد تناول الشخص للسكر بوقت قليل تزداد نسبة الجلوكوز في الدم ثم تقل بعد هذا. يحدث الارتفاع والانخفاض المتوالي في نسبة السكر في الدم تقلب في المزاج والشعور بألم في الرأس وعدم قدرة على الحركة أو مزاولة الأنشطة المختلفة مما يجعل الشخص يستمر ويقبل على تناول السكريات من أجل تعويض الانخفاض في نسبته في الجسم وهو ما يعد مشكلة خطيرة .

تشير الأبحاث والدراسات التي تم عملها على السكر الصناعي أن زيادة نسبته في الدم تحدث بسبب تناول السكر الصناعي عبر الأطعمة التي تحتوي على الكثير منه أو عبر المشروبات يزيد من المخاطر المترتبة عن السمنة ويجعل الشخص أكثر احتمالية للإصابة بأمراض قلبية ووعائية ومعرض للإصابة بالسرطان

ما هو تأثير السكر الصناعي على مناعة الجسم

تناول السكر يؤثر على استجابة الجسم ومقاومته للعدوى والأمراض المختلفة حيث أن تناول 100 جم من السكر يوقف القدرة المناعية لجسم الإنسان بالكامل لفترة 5 ساعات مما يجعل الشخص أكثر عرضة في تلك الفترة للإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية أو جرثومية

كثرة تناول السكر تؤثر على نسبة الكروم في الجسم كما أن السكر مسئول عن الحفاظ على عمل الوظائف الحيوية المختلفة في جسم الإنسان وهذا يعرض الشخص للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني

تناول السكر بكثرة قد يؤدي لظهور علامات الشيخوخة وكبر السن فهو يدمر البروتينات التي تحمي أنسجة الجسم وتحافظ على مرونتها وهو ما يسبب ظهور علامات التجاعيد وترهلات في البشرة

أضرار السكر الصناعي  :

• السكر من الأغذية التي تتغذى عليها البكتيريا التي توجد في الفم وتكون الأحماض التي تضعف مينا الأسنان مسببة زيادة فرصة حدوث تسوس كما تؤثر على اللثة وقد تؤدي لحدوث التهابات كما أن الالتهابات الناشئة قد تتفاقم وتصل إلى إحداث مشكلات في الشريان التاجي
• لدى الأطفال السكر يسبب نقص في القدرة على التركيز والحس والإدراك وهو ما قد يؤدي لحدوث مشاكل أخرى تتعلق بالسلوك كزيادة نشاط الطفل عن الحد الطبيعي يؤثر السكر على حياة الطفل بصورة عامة سواء في تعامله مع الناس أو الأطفال الآخرين أو في دراسته وتحصيله الدراسي
• يحل السكر محل الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات كفيتامين أ وحمض الفوليك وفيتامين ب12 وعنصر الكالسيوم ومعدن الفسفور وكل من الحديد والمغنيسيوم كما أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول السكر بكمية كبيرة يعانون من نقص هذه العناصر في الجسم رغم تناولهم لأغذية ومشروبات تحتوي عليها

السكر من المواد المرتفعة الإدمان

ما لا يعرفه الكثير أن السكر يفوق الكوكايين من حيث الإدمان ثمان مرات فهو يؤثر على جسم الإنسان ويزيد من رغبته في تناوله طوال الوقت فكلما استعملت السكر ورفعت من الكمية التي تتناولها منه كلما احتجت إلى المزيد منه وهو ما يؤثر بشكل خطير على صحتك

السكر يزيد من خطر كسب الوزن

فهو من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كثيرة جداً وهو ما يعرض الأشخاص المقبلين عليه للإصابة بالسمنة لذا إذا كنت ترغب في المحافظة على وزنك أو خسارة الوزن فحاول التقليل منه أو منعه نهائيا. أما إذا كنت تعاني من مرض النحافة فلا يفضل الاعتماد على السكر في كسب الوزن لأن له الكثير من الأضرار

تناول السكريات يؤثر على التفكير

كلما رفعت من كمية السكريات التي تتناولها كلما أثر على عقلك وسبب ضبابية في التفكير حيث يجعل عقلك يعمل بشكل أبطأ ويؤثر على تحصيلك الدراسي أو إبداعك في العمل

السكر لا يحتوي على أية فيتامينات أو أملاح

المخاطر والأضرار التي تعود على الشخص من تناول السكر تفوق الفوائد التي تعود على الإنسان منه. فبالنسبة لقيمته الغذائية فهو لا يحتوي على أية أملاح أو مواد غذائية لذا كلما امتنعت عنه كلما حافظت على سلامتك جسمك