3- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات كيميائية، تسمى المركبات الفينولية، ثبت أنها تساعد على هضم الطعام، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ وحرقة المعدة والغثيان عند تناول كوبٍ منه بعد الانتهاء من وجبة الإفطار.
Source: elconsolto.com
يحتوي الزنجبيل على مركبات كيميائية، تسمى المركبات الفينولية، ثبت أنها تساعد على هضم الطعام، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ وحرقة المعدة والغثيان عند تناول كوبٍ منه بعد الانتهاء من وجبة الإفطار.