تحميك من عسر العضم.. 5 مشروبات احرص على تناولها بعد الإفطار
Share your love
1- الماء
لا يهتم البعض بتناول الكمية الموصي بها من المياه يوميًا، على الرغم من دورها في تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأمعاء، ما يساعد على هضم الطعام، دون الإصابة بأي اضطرابات هضمية، مثل تقلصات المعدة والإمساك والانتفاخ والغازات.
Source: elconsolto.com
مقالات مشابهة
أذكى أطفال العالم وكيف تميزت أنظمة التعليم في تنمية قدراتهم
الأيام الأولى من المدرسة: كيف يصبح المعلمون فعالين منذ البداية
المغامرة البرية رحلة استكشاف الذات والطبيعة لشيريل سترايد
تسويق الإذن: طرق جديدة وفعالة للتواصل مع العملاء من تأليف سيث جودين
ثق بي أنا أكذب: اعترافات مسوق وسائل الإعلام المتلاعب
