سلطة الشمندر بالبرغل
Share your love
المكوّنات
-
شمندر – 500 غرام
-
برغل منقوع بالماء الدافئ لحوالى 20 دقيقة – ثلثا كوب
-
بيض مسلوق – 1
-
أفوكادو مقشر ومقطع إلى شرائح – 1
-
جبن فيتا مقطع إلى مكعبات – 200 غرام
-
جوز – ملعقتان كبيرتان
-
سمسم – ملعقة صغيرة
-
حبة البركة – ملعقة صغيرة
-
خس افرنجي – 4 أوراق
-
مقادير الصوص:
-
ملح – ملعقة صغيرة
-
عصير ليمون حامض – نصف كوب
-
زيت زيتون – ربع كوب
طريقة العمل
1- في قدر على نار متوسطة، ضعي الشمندر وأغمريه بالماء. اتركي الشمندر لحوالى 30 دقيقة حتى ينضج.
2- صفّي الشمندر من الماء وقشّريه ثم قطّعيه إلى مكعبات.
3- لتحضير الصوص: في وعاء صغير الحجم امزجي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح حتى تتجانس المكونات.
4- صفي البرغل من الماء.
5- ضعي في طبق التقديم، البرغل، الشمندر، البيض، الأفوكادو، الخسّ، جبن الفيتا والجوز وانثري على وجه الطبق السمسم وحبة البركة ثم أسكبي مزيج الليمون الحامض.
6- قدمي طبق سلطة الشمندر على سفرتك.