شرب الحليب يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

و تضمنت الدراسة ٣٠٠٠٠ امرأة حيث أظهرت النتائج أن النساء اللاتي يشربن الحليب الخالي من الدسم و يستهلكن كميات كبيرة من الكالسيوم و فيتامين ( د ) من الأطعمة و ليس من المكملات الغذائية اقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم حيث أن استهلاك حصتين من الحليب يوميا يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة ١٠٪ .

و يقول العلماء أنهم لم يجدوا هذا التأثير في حالة استهلاك الحليب الذي يحتوى على الدسم أو المكملات الغذائية التي تحتوى على الكالسيوم و فيتامين ( د(

المصدر: موقع معكم

Source: Annajah.net