علاج الكحة المستمرة

الكحة هي أحد الوسائل التي يتبعها الجسم للتخلص من الأجسام الغريبة التي تتواجد في الممرات التنفسية لذا فهي تحدث عن الإصابة ببعض أنواع اضطرابات الجهاز التنفسي أو عند دخول أحد الأجسام في الممرات التنفسية بصورة عرضية، لذا يرتكز العلاج على معرفة السبب الطبي بدقة للتوصل للعلاج المناسب؛ كما توجد الكثير من الطرق الطبيعية الفعالة في دعم القدرة على التعافي منها وعلى الحد من الشعور بعدم الراحة المصاحب لها، وهنا يكمن دور هذه المقالة التي يُقدمها لك موقع الموسوعة حيث تُرشدك إلى أهم هذه الطرق.

علاج الكحة المستمرة

شاي الريحان

المكونات

• كوب ماء مغلي.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة من أوراق الريحان الطازج.

طريقة الإعداد

• تُغمر أوراق الريحان في الماء لمدة دقيقتين مع تغطية الكوب.
• تُزال الأوراق ثم يُحلى الشاي بالعسل.

ملاحظة

• يُمكنك استبدال الريحان بأي من أنواع النباتات العطرية مثل: النعناع و الزعتر.

عصير البرتقال والنعناع

المكونات

• ¾ كوب عصير برتقال غير مُحلى.
• ¼ كوب حليب.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازج.

طريقة الإعداد

• تُخلط جميع المكونات معًا جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.

مشروب الزنجبيل

المكونات

• كوب حليب.
• ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور.
• ½ عود قرفة.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة عصير ليمون.

طريقة الإعداد

• يُوضع الحليب في وعاء على النار حتى يغلي.
• تُخفف درجة الحرارة.
• يُضاف الزنجبيل والقرفة ويُترك على النار ليغلي لمدة دقيقة.
• يُصفى المشروب ثم يُحلى.

حساء المشروم

المكونات

• ½ كوب من قطع المشروم.
• 3 كوب مرقة لحم.
• ½ كوب من قطع الجزر.
• ¼ كوب حليب.
• ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم.
• ¼ ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
• ⅛ ملعقة صغيرة كمون.
• ⅛ ملعقة صغيرة هيل مطحون.
• ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أبيض بودر.
• ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس.

طريقة الإعداد

• تُوضع المرقة في وعاء على النار حتى تغلي.
• تُخفض درجة الحرارة قليلًا ثم يُضاف الجزر، والمشروم، والتوابل.
• يُترك المزيج على النار حتى ينضج ثم يوضع جانبًا لمدة 10 دقائق.
• يُخلط الحساء جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات.
• يُوضع الحساء على النار مرة أخرى ليغلي ثم يُضاف الحليب.
• يُرفع الحساء عن النار ويُزين بالبقدونس.

سلطة الفواكه

المكونات

• ¼ كوب من قطع الأناناس.
• ¼ كوب من قطع الخوخ.
• ¼ كوب من قطع البرتقال.
• ¼ كوب من قطع الجريب فروت.
• ¼ كوب من قطع الفراولة.
• ¼ كوب من قطع الكيوي.
• ¼ كوب من قطع البابايا.
• ملعقة كبيرة عصير رمان.
• ملعقة كبيرة عسل الأبيض.

طريقة الإعداد

• تٌخلط قطع الفواكه معًا.
• يُمزج العصير مع العسل.
• يُضاف مزيج العسل إلى خليط الفواكه.

غسول القرنفل

المكونات

• ملعقة صغيرة قرنفل.
• كوب ماء مغلي.
• ¼ ملعقة صغيرة ملح.

طريقة الإعداد

• يُوضع الماء مع القرنفل على النار على درجة حرارة منخفضة.
• يُترك المزيج ليغلي لمدة 3 دقائق ثم يُرفع عن النار.
• يُصفى المزيج قبل إذابة الملح فيه.
• يُوضع المزيج جانبًا ليدفأ.

نصائح لعلاج الكحة

• تناول الكثير من المشروبات الدافئة.
• أخذ القسط الكافي من الراحة.
• الحرص على تعقيم الفم من مرتين إلى 3 مرات يوميًا باستخدام أحد أنواع الغسول الطبي.
• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج.
• تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة.

إختصارًا لكل ما سبق يُمكنك تناول الأطعمة والمشروبات الدافئة الغنية بالمغذيات لاسيما مضادات الأكسدة لتقوية مناعتك ودعم قدرتك على التعافي من الكحة إلا أن ذلك ما هو وسائل مساعدة لذا يجب اللجوء لطلب الدعم الطبي؛ ومن الجدير بالذكر هنا أنه يُمكنك البدء الآن بإعداد أي من الوصفات الواردة في المقالة وأخذ قسطًا من الراحة ثم مشاركتنا بتجربتك مع تخفيف شدة الكحة عبر مواقع التواصل الاجتماعي بإضافة # علاج الكحة و# الموسوعة.

المصادر: 1، 2، 3.