علاج تشققات القدم

يواجه الكثيرون مشكلة تشققات القدم بنسب متفاوتة لاسيما خلال فصل الشتاء ويحدث ذلك نتيجة للعديد من العوامل مثل: قلة شرب المياه، وعدم ترطيب القدم بالمعدل الكافي، و الإصابة بأحد الأمراض كالسكر، و التأثر بتدهور صحة الجلد مع التقدم في العمر؛ لذا يرتكز العلاج بشكل أساسي على معرفة السبب ومكافحته؛ كما توجد الكثير من الطرق الطبيعية الفعالة في دعم القدرة على مكافحتها ويُمكنك التعرف على أهم هذه الوصفات بمتابعة قراءة هذه المقالة التي يُقدمها لك موقع الموسوعة.

علاج تشققات القدم

مزيج قشور الفواكه

المكونات

• ¼ كوب من قشر الرمان.
• ¼ كوب من قشر البرتقال.
• ¼ كوب من قشر الليمون.
• ملعقة كبيرة ملح.
• 3 لتر ماء.
• ¼ ملعقة صغيرة من زيت السمسم.

طريقة الإعداد

• يُوضع الماء في وعاء حتى يغلي.
• تُخفف درجة الحرارة.
• تُضاف قشور الفواكه ويُترك المزيج ليغلي على النار لمدة ½ ساعة.
• يُوضع المزيج جانبًا حتى يدفأ ثم يُنقل للوعاء المخصص للعناية بالقدم.
• يُضاف الملح.

طريقة الاستخدام

• تُغمر القدم في الماء بضعة دقائق حتى يُصبح فاترًا.
• يُدلك الكعب برفق بالحجر الخفاف أو الأداة المخصصة لإزالة الجلد الميت من الكعب.
• تُغسل القدم جيدًا بالماء الفاتر ثم تُجفف وتُدلك بزيت السمسم.

معدل الاستخدام

• تُطبق الطريقة مرة يوميًا حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
• يحذر استعمال الوصفة بالنسبة لذوي البشرة الحساسة.

مزيج الخل

المكونات

• ملعقة كبيرة خل أبيض.
• ½ كوب قشور خضروات.
• لتر ماء.
• ¼ ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

• تُغلى قشور الخضروات مع الماء والخل لمدة 10 دقائق ثم يُترك الخليط ليدفأ.

طريقة الاستخدام

• تُوضع القدم في المزيج لمدة 5 دقائق قبل تدليك القدم بالحجر الخفاف لمدة تتراوح من دقيقتين إلى 3 دقائق.
• تُجفف القدم ثم تُرطب بالزيت.

معدل الاستخدام

• يُستخدم المزيج 3 مرات أسبوعيًا.

ملاحظة

• يُمكن الاستغناء عن الخل حسب الرغبة.

مزيج الليمون والفازلين

المكونات

• ملعقة صغيرة فازلين.
• ملعقة صغيرة عصير ليمون.
• ¼ ملعقة صغيرة زيت لوز حلو.
• لتر ماء دافىء.

طريقة الإعداد

• يُمزج الفازلين مع العصير.

طريقة الاستخدام

• تُنقع القدم في الماء لمدة ¼ ساعة ثم تُغسل بالماء وتُجفف.
• يُوزع مزيج الليمون على القدم قبل تغطيتها بجراب صوف وغسلها بعد مرور ½ ساعة على الأقل.

معدل الاستخدام

• يُستخدم المزيج مرة في اليوم.

مزيج صودا الخبز

المكونات

• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ¼ ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
• ½ لتر ماء دافىء.

طريقة الإعداد

• تُذاب الصودا في الماء.

طريقة الاستخدام

• تُوضع القدم في الماء لبضعة دقائق ثم تُدلك بالحجر الخفاف.
• تُغسل القدم بالماء الفاتر ثم تُجفف وتُرطب بزيت الجوجوبا.

معدل الاستخدام

• يُستخدم المزيج من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.

مزيج جل الصبار

المكونات

• ملعقة صغيرة جل صبار.
• ¼ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور.
• ¼ ملعقة صغيرة زيت خردل.

طريقة الإعداد

• يُمزج الجل مع قشر الليمون.

طريقة الاستخدام

• يُطبق المزيج على القدم لمدة 3 دقائق ثم يُزال بالماء الفاتر.
• يُمرر الحجر الخفاف على القدم لمدة دقيقة ثم تُغسل القدم مرة أخرى وتُجفف قبل تدليكها بزيت الخردل.

معدل الاستخدام

• يُستخدم الماسك مرتين في الأسبوع.

خليط الريحان

المكونات

• 3 ملعقة كبيرة ريحان مفروم.
• 3 ملعقة كبيرة ملح.
• ½ ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.

طريقة الإعداد

• تُمزج جميع المكونات معًا ثم تُعبأ في وعاء مُحكم الغلق.

طريقة الاستخدام

• تُغمر البشرة في الماء الدافىء لمدة ¼ ساعة.
• تُدلك القدم بالقليل من الخليط لمدة دقيقتين ثم تُغسل بالماء الفاتر.
• تُجفف القدم بمنشفة قطنية برفق قبل ترطيبها بأحد أنواع الزيوت المرطبة.

معدل الاستخدام

• يُستخدم الماسك مرة في اليوم حتى القضاء على التشقق ثم يُستعمل مرة في الأسبوع للوقاية من الإصابة بالتشقق مرة أخرى.

مزيج قشر الموز

المكونات

• ملعقة صغيرة من قشر الموز المفروم.
• ½ ملعقة صغيرة من قشر الرمان المفروم.
• ½ ملعقة صغيرة من قشر الجزر المبشور.
• ¼ ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي.

طريقة الإعداد

• تُخلط القشور معًا.

طريقة الاستخدام

• تُرطب القدم بالماء الدافىء ثم يُوزع عليها المزيج.
• يُترك المزيج على القدم لمدة 5 دقائق ثم يُزال بالماء الفاتر.
• تُجفف القدم ثم تُدلك بالزيت.

معدل الاستخدام

• يُستخدم المزيج مرتين في اليوم.

نصائح لعلاج تشقق القدمين

• تجنب المشي حافيًا.
• ترطيب كعب القدم مرة يوميًا على الأقل بأحد أنواع الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، أو زيت السمسم، أو زيت الجوجوبا.
• إزالة طبقات الجلد المتهالكة بصفة دورية باستخدام أحد أنواع الماسكات المقشرة الواردة في المقالة.
• تجنب ارتداء الأحذية مرتفعة الكعب لفترات طويلة.

ولأن المعرفة دون تطبيق لا فائدة لها فباشر بتطبيق أي من الوصفات الواردة في المقالة لتعزيز قدرتك على تقوية صحة القدم وتحسين مظهرها؛ ويُمكنك مُضاعفة مدى استفادتك من هذا الوقت من خلال التنفس بعمق بضعة مرات ثم التأمل وللتعرف على ذلك بدقة اقرأ مقالة (علاج  تشقق القدمين مجرب )؛ وفي النهاية تذكر مشاركتنا بتجربتك عبر مواقع التواصل الاجتماعي بإضافة # علاج تشققات القدم و# الموسوعة.