علاقة بذرة الكتان والحمل بتوأم

بذرة الكتان من أهم البذور التي تفيد الحامل فهي غنية بالألياف والمعادن وهي تعالج الكثير من الأمراض وتعمل علي حصول الجسم علي التوازن الطبيعي فهذه البذرة من الكنوز الكبيرة التي علي الإنسان استغلالها ويشكل خاص المرأة والأشخاص الذين يمرضون بمرض ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري ، وتزرع هذه البذور في المناطق الأسترالية والمناطق الاستوائية التي تتميز هذه المناطق بالجو شديد البرودة، فعند غليان بذرة الكتان في الماء يصبح قوامها مخاطيا لأنها توجد فيها مركبات نباتية  مخاطية ويصبح طعمها مر بعض الشيء.

ما هي فوائد بذرة الكتان للمرأة الحامل ؟

هناك العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة لبذور الكتان، حيث إنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات الهامة للصحة بشكل عام، ومن الفوائد بذرة الكتان للمرأة الحامل والسيدات بشكل عام الآتي:

• لبذرة الكتان دور كبير علي مساعدة المرأة علي الحمل والإخصاب ولو كان هناك مشكلة في الدورة الشهرية تعمل علي تنظيمها  وتساعد في عملية الإباضة .
• ويوجد في بذرة الكتان مادة مفيدة جدا تساعد السيدات وتعمل علي المحافظة علي صحة الجنين .
• وأيضا بذرة الكتان لها دور فعال في معالجة مرض البدانة والسمنة التي تسبب تأخر الحمل والعقم فهي تقلل الدهون المتراكمة في حوض المرأة مما يساعدها علي الحمل .
• وتساعد السيدات علي التخلص من الأورام الحميدة الموجودة في عضلات الرحم .وأيضا من نعم الله لها قدرة كبيرة في الحفاظ علي السيدات من خطر الإصابة بسرطان الرحم هذا المرض اللعين وذلك بسبب تواجد العديد من الأحماض التي تقتل هذا المرض وتساعد على الوقاية منه.

علاقة بذرة الكتان والحمل بتوأم :

فوائد بذرة الكتان للحمل في توأم ؟

يوجد في بذرة الكتان الكثير من الأحماض والفيتامينات التي تساعد علي الحمل في توأم منها وذلك لأنها غنية بالأوميجا 3 وغنية بحمض الألفا ليتوليك وزيوت وألياف كثيرة تساعد الجسم المرأة الحامل في توأم بتحسين جميع وظائفها والوقاية من أمراض كثيرة منها :

• تعمل علي انخفاض ضغط الدم العالي عند المرأة الحامل .
• كما تنظم معدلات السكر في الجسم وتعمل علي تنقية الدم وتقلل نسبة الجلوكوز في الدم وذلك بسبب الألياف الكثيرة الموجودة في بذرة الكتان .
• تعالج بشكل كبير مشاكل القلب عند المرأة الحامل وتمنع حدوث نوبات قلبية.
• تقلل بذرة الكتان الالتهابات التي توجد في العظام والمفاصل .
• وأيضا تضبط مستوي الكولسترول الموجدة في الدم عند المرأة .
• تساعد الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي عن حدوث أي أمراض أو مشاكل فيهم .
• تعمل بذرة الكتان علي زيادة الكالسيوم التي تحتاجه المرأة الحامل في توأم لأنه غني بالكالسيوم الموجود فيه .
• يساعد علي عدو حدوث كسور في العظام لأنه يمنع هشاشة العظام.
• تعمل حماية التوأم وتعزز صحتهم لأنه يحتوي علي عدد كبير من المواد المفيدة مثل (حمض الفوليك ) الذي يحمي الجنين من الإجهاض وكثير من المشاكل .
• يعمل علي تقوية الجهاز المناعي للأم الحامل للحماية من كثير من الأمراض .
• يعمل علي تخلص من الإمساك وينظم عملية الإخراج .

كما أن هناك فوائد لبذرة الكتان هناك أيضا أضرار .

ما هي أضرار بذرة الكتان ؟

يعتبر بذرة الكتان أمنة عندما نتناولها في المعدل الطبيعي  لكن عندما نأخذها بكميات كبيرة فهي تؤذي الجهاز الهضمي  فهي تكون السبب في النفخة والغازات والتقلصات والإسهال والإمساك.

• وتسبب أيضا كثرة تناول بذرة الكتان انسداد في الأمعاء بسبب حجم الإخراج ولذلك  يجب تجنب  تناول الكميات الكبيرة .
• الابتعاد تماما عن تناول بذرة الكتان نية أو غير ناضجة لأنها  تكون سامة .
• يجب الابتعاد عن تناول بذرة الكتان في حالات  انسداد أو تضيق في الجهاز الهضمي حيث أن الألياف التي توجد في بذر الكتان تزيد الحالة سوء .
• يجب  تجنب تناول بذرة الكتان  في حالات الالتهابات الحادة في المعدة والأمعاء .

ما كيفية تناول بذرة الكتان ؟

• من أفضل الطرق للحصول علي فوائد بذور الكتان أن نطحنها ونقوم بوضعها علي المخبوزات أو المشروبات أو غير ذلك ويجب الابتعاد عن تناولها نية (غير ناضجة ) لأن لها تأثيرات سامة علي المرأة كما ينصح بشراء بذور الكتان حبة كاملة ونقوم بطحنها في المنزل لأنها تفسد بسرعة ويتم تخزين بذور الكتان في مكان نظيف وجاف بدرجة حرارة الغرفة ومن الأحسن أن نحتفظ به في الثلاجة وفي حال تم شرائه مطحون تحتفظي فيه في الفريزر حتى يحفظ من الأكسدة  .
• أما لو استعماله كعلاج في حالات الإمساك  يتم أخذ معلقة صغيرة من بذرة الكتان علي حوالي لتر من الماء من مرتين إلي ثلاث مرات يوميا.
• أما لو في حالة تناوله لخفض الكوليسترول الدم فتناولي خمسون جرام يوميا من البذر عن طريق إضافته للخبز والفطائر والمعجنات
•  وأقول لكي دائما أن بذور الكتان مفيدة جدا للجنين والأم  لأنة يحتوي علي كثير من المعادن الهامة كالمغنسيوم والصوديوم وتحتوي علي فيتامينات  ضرورية للجنين كالأوميجا 3  والأوميجا 6  التي لها فائدة كبيرة للجنين والأم وتعمل أيضا علي أطالة الشعر وتنقية البشرة .