علامات الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم

تعرفي على علامات الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم ، حيث تتعرض المرأة للكثير من التغيرات الجسمانية والنفسية في فترة الدورة الشهرية، وذلك بسبب تغير هرمونات الجسم في تلك الفترة، والدورة الشهرية تكون من الفترات الصعبة بالنسبة للكثير من السيدات، وقبل نزول الدورة الشهرية بمدة تتراوح ما بين يوم إلى يومين تقريبًا تصاحب المرأة بعض الأعراض المسبقة لها، والتي تجعلها تتيقن بأنها مرحلة الدورة أو أنها سوف تأتي في الفترة القريبة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على بعض الأعراض والعلامات التي تتعرض لها المرأة قبل موعد الدورة الشهرية مباشرة.

علامات الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم :

هناك العديد من الأعراض التي تحدث للمرأة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية بيوم واحد فقط، ومن خلال هذه الأعراض يمكن التعرف على أن الدورة الشهرية قد تأتي للمرأة في اليوم التالي لظهور هذه الأعراض والعلامات، ومن أهم هذه الأعراض هي:

أولًا: تغير في المزاج:

من ضمن الأعراض التي تصاحب المرأة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية مباشرة بيوم واحد تتعرض المرأة بتغييرات شديدة في المزاج، حيث تصاب الكثير من السيدات بالرغبة في البقاء بمفردها والانعزال عن العالم الخارجي، ولا ترغب المرأة أيضًا في التحدث مع أي شخص سواء  كان من أفراد أسرتها أو من خارج نطاق الأسرة، وتشعر المرأة بالكثير من القلق والتوتر، وتصاب الكثير من السيدات أيضًا بالاكتئاب، وهذا الأمر يكون طبيعي جدًا بالنسبة لجميع السيدات، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة في تلك الفترة، وقد يصاحب الكثير من النساء هذه الحالة النفسية المضطربة طوال فترة الدورة الشهرية، ولكن في بعض الحالات تختفي هذه الأعراض بعد مرور يومين من بدء الدورة الشهرية وتعود المرأة لحالتها الطبيعية.

ثانيًا: الإصابة بالصداع:

من ضمن الأشياء التي تصاب بها الكثير من السيدات قبل موعد الدورة الشهرية مباشرة وفي الغالب يكون اليوم الذي يسبق نزول الدورة الشهرية هو إصابة المرأة بالصداع الشديد، وتشعر المرأة بفقدان قدرتها على التفكير ولا على النزول إلى العمل ولا القيام بواجباتها المنزلية العادية، ويصاحب أيضًا الصداع شعور بالتعب الشديد في الجسم.

ثالثًا: فقدان القدرة على التركيز:

تتعرض المرأة أيضًا قبل نزول الدورة الشهرية بيوم واحد لفقدان في القدرة على التركيز بالشكل الجيد، حيث تتعرض المرأة أيضًا للنسيان وعدم تذكر بعض الأشياء، ويصاحبها شعور بالخمول الشديد والتعب.

رابعًا: انتفاخ البطن:

من الأعراض التي تصاحب المرأة قبل نزول الدورة الشهرية هو شعورها بالانتفاخ وعدم القدرة على تناول الطعام، وذلك بسبب الشعور بالامتلاء، وأيضًا تشعر المرأة بتراكم الغازات في منطقة البطن، وفي الكثير من الأوقات يصاحب هذه الأعراض آلام شديدة في منطقة البطن.

خامسًا: تورم الثدي:

من ضمن أعراض نزول الدورة الشهرية أيضًا هو تعرض المرأة لتورم خفيف في منطقة الثديين، حيث تصاب المرأة أيضًا بآلام شديدة في منطقة الثديين، ويصاحبها تورم وزيادة في حجمهما، وذلك الأمر يكون بسبب ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين في الجسم في هذه الفترة.

سادسًا: فقدان الشهية:

من أعراض نزول الدورة الشهرية أيضًا هو تعرض المرأة لفقدان الشهية وعدم قدرتها على تناول الأطعمة حتى إن كان من بينها الأطعمة المفضلة لها، ولكنها قبل موعد نزول الدورة بيوم واحد فقط تفقد شهيتها ولا تقبل على الطعام.

سابعًا: ظهور حبوب الوجه:

ظهور الحبوب في جميع مناطق الجسم وأيضًا في منطقة الوجه هو واحد من ضمن الأعراض التي تصاحب الكثير من الفتيات والنساء قبل نزول الدورة الشهرية بيوم واحد فقط، كما أن البشرة تتعرض للكثير من المشاكل المختلفة، والتي من بينها مشكلة الجفاف.

ثامنًا: تورم القدمين:

من ضمن علامات نزول الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا عند الكثير من السيدات هو تعرض المرأة لتورم في منطقة القدمين، وذلك الأمر الذي يكون بسبب تراكم واحتباس السوائل في الجسم نتيجة لارتفاع معدل الأستروجين في الجسم، والذي هو من الهرمونات المسئولة عن تخزين السوائل في الجسم، وهذا الأمر الذي يسهم في تورم بعض مناطق الجسم في هذه الفترة وبالأخص منطقة القدمين.

تاسعًا: آلام المفاصل:

من ضمن الأمور التي تتعرض لها المرأة قبل نزول الدورة الشهرية بفترة قليلة جدا هو الشعور بالآلام الشديدة في منطقة العظام وأيضًا مفاصل الجسم، حيث تشعر المرأة بالتعب الشديد في جميع أجزاء الجسم، وهذا ما يجع المرأة غير قادرة في هذه الفترة على القيام بالعديد من الواجبات والمهام الطبيعية الخاصة بها سواء في نطاق العمل أو المنزل أو الدراسة.

عاشرًا: انخفاض ضغط الدم:

تتعرض الكثير من السيدات أيضًا في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية مباشرة لانخفاض في معدل ضغط الدم، وذلك يكون مصحوبا بالرغبة  في التقيؤ والشعور بالغثيان والدوخة، وفي الكثير من الحالات أيضًا تتعرض المرأة لزيادة في معدل ضربات القلب، وبالرغم من أن هذا الأمر ليس شائعًا بين الكثير من السيدات إلا أنه هناك مجموعة من السيدات تتعرض للإصابة بذلك قبل موعد الدورة الشهرية بيوم.