فلنتعرف فيما يلي على فوائد الكبريت للجسم وأهم المعلومات المتعلقة به.

ما هو الكبريت؟

الكبريت هو أحد العناصر الكيميائية التي تتواجد بشكل طبيعي في أنسجة الجسم المختلفة. يعتبر الكبريت أحد المعادن التي تتواجد بمستويات عالية نسبيًا في الجسم البشري، ويأتي في المركز الثالث تحديدًا بعد معدني الكالسيوم والفسفور من ناحية توزيع ونسب المعادن في الجسم.

هذه نبذة عن الدور الذي يلعبه الكبريت في الجسم:

• يدخل الكبريت في تركيب عدة أنواع مختلفة من الأحماض الأمينية الموجودة في الجسم.
• يساعد الكبريت الجسم على التخلص من السموم.
• يساعد الكبريت على تسهيل تنقل المواد الغذائية ضمن نطاق الخلية الواحدة داخل الجسم، وبين الخلايا المختلفة.
• يلعب الكبريت دورًا هامًا في إنتاج الجلوتاثيون، وهو أحد أنواع مضادات الأكسدة القوية التي قد تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة أنسجة الجسم المختلفة، لاسيما الأنسجة المكونة للجلد والشعر والأظافر والمفاصل.

من الممكن تحصيل الفوائد المحتملة للكبريت عبر:

• تناول الأغذية الطبيعية الغنية بالكبريت.
• تطبيق مرهم يحتوي على الكبريت موضعيًا على الجلد.
• تناول مكملات غذائية تحتوي على الكبريت.

فوائد الكبريت

إليك قائمة بأهم الفوائد المحتملة للكبريت:

1- علاج قشرة الرأس

الكبريت هو أحد المواد المصرح باستخدامها من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية ضمن تركيبة بعض أنواع الأدوية المخصصة لعلاج قشرة الرأس.

وكانت بعض الدراسات العلمية قد أظهرت أن استعمال شامبو يحتوي على الكبريت وحمض الساليسيليك قد يساعد على تخفيف قشرة الرأس.

ولكن يجب التنويه إلى أن الأدلة العلمية بشأن فعالية الكبريت في علاج قشرة الرأس لا زالت محدودة وغير كافية، لذا هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذا النوع من فوائد الكبريت المحتملة.

2- مكافحة بعض المشاكل الجلدية

قد يساعد تطبيق مراهم تحتوي في تركيبتها على نسبة معينة من مادة الكبريت على مكافحة المشاكل الجلدية التالية:

• الجرب: يعتبر الكبريت وصفة فعالة عندما يتعلق الأمر بمرض الجرب، إذ وجد أن تطبيق هلام يحتوي على الكبريت موضعيًا على الجلد ليلًا بانتظام لفترة تتراوح بين 3-6 ليالي قد يساعد على تخفيف حدة الحالة لدى الأشخاص المصابين بالجرب.
• حب الشباب: رغم قلة الدراسات التي تناولت فوائد الكبريت في مكافحة حب الشباب، إلا أن الكبريت هو أحد المكونات المصرح باستخدامها من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في بعض مستحضرات علاج حب الشباب نظرًا لفوائده المحتملة في هذا الخصوص.
• الوردية: أظهرت بعض الدراسات الأولية أن تطبيق مرهم يحتوي على الكبريت موضعيًا على المناطق المصابة بالوردية بانتظام لعدة أسابيع متتالية قد يساعد على تخفيف حدة الأعراض المرافقة للحالة.

3- فوائد أخرى

قد يكون للكبريت العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:

• تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض الأمراض، مثل الأمراض التالية: الفصال العظمي، بعض أنواع الحساسية، الزكام.
• خفض مستويات الكولسترول في الجسم.
• مكافحة بعض المشاكل الجلدية الأخرى، مثل: الأكزيما، الصدفية، التهاب الجريبات.
• مكافحة الداء النشواني.

مصادر الكبريت

لتحصيل فوائد الكبريت المحتملة، تستطيع تزويد جسمك بالكبريت الذي يحتاجه بشكل طبيعي عبر:

1. تناول كميات كافية من الأغذية التي تحتوي على نسب جيدة من الكبريت الطبيعي، مثل:

   • بعض أنواع الخضراوات، مثل: البصل، الثوم، الهليون، الكالي، الكراث، الملفوف، البروكلي، القرنبيط.
   • البيض.
   • اللحوم الحمراء.
   • المأكولات البحرية.
2. الاستحمام في ماء دافئ يحتوي على كمية قليلة من الملح الإنجليزي المذاب.
3. الاستحمام بمصادر المياه الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت الطبيعي، واسم هذا النوع من العلاجات الطبيعية باللغة الإنجليزية هو (Balneotherapy).