فوائد المضمضه بالماء والملح

الملح له فوائد صحية وجمالية هائلة.(إقرأ أيضاً: الملح بـين الـفـــوائــــد والأضـــرار)

كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟

• قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب واحد من الماء الدافئ حتى يذوب الملح.
• قم بالـمضمضة لمدة 3-4 دقائق، كرر العملية حتى تستهلك المياه وقم ببصق الماء ولا تبلعه.

آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟

• المياه المالحة تعمل على استخلاص جميع السوائل الالتهابية من الغشاء المنفذ لبشرتك عن طريق الخاصية الأسموزية. 

فوائد المضمضة بالمياه المالحة:

1. يحافظ على درجة حموضة طبيعية

• المضمضة بالمياه المالحة يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للحلق والفم.
• يتم الحفاظ على البكتيريا الطبيعية وتثبيط البكتيريا الغير مرغوب فيها مما يمكنك من القضاء على العدوى.

2. التخلص من المخاط:

• غالبا ما يصطحب السعال دائما بوجود المخاط في تجويف الأنف والحلق.
• المضمضة بالمياه المالحة يمكن أن يخفف كثافة المخاط و يجعلها تتدفق للخارج، وبذلك ينظف الحلق ويوفر الراحة من احتقان الانف المصاحب للسعال.

3. مكافحة داء المبيضات:

• داء المبيضات المعروف أيضا باسم “القلاع” هو عدوى فطرية تصيب الفم أو الحلق بسبب فرط في نمو الخمائر.
• إذا كنت تعاني من مرض القلاع الفموي قد تجد بقع بيضاء في الفم والحنجرة مما قد يسبب صعوبة في البلع.
• المضمضة بالمياه المالحة في الصباح وقبل النوم سوف تساعد على تقليل الأعراض.

4. تنظيف الفم:

يمكن للمضمضة بالمياه المالحة أن تحل محل دور غسول الفم، حيث أنه:

• ينعش النفس.
• يعمل على قتل البكتيريا الانتهازية في الفم.
• تهدئة الالتهاب وتقرحات الفم.

5. تخفيف التهاب اللوزتين ووجع الحلق

• التهاب اللوزتين يسبب تضخم اللوزتين وصعوبة في البلع ووجود ألم بالحلق.
• تساعد المضمضة بالمياه المالحة على استخلاص السوائل الالتهابية والبكتيريا المسؤولة المسؤولة عن الالتهاب وبالتالي تخفيف الأعراض.

6. نزيف اللثة:

• نزيف اللثة هو أول علامة لأمراض اللثة.
• الملح في الطبيعة هو مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من مشكلة نزيف اللثة.

7. رائحة الفم الكريهة:

• المضمضة بالمياه المالحة هو أحد أهم الحلول للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أنه يساعد على توازن مستويات حمض التي تساهم في رائحة الفم الكريهة.
• المضمضة مرتين في اليوم قد تساعدك على التخلص من البكتيريا المسؤولة.(إقرأ أيضاً: ما اسباب رائحة الفم الكريهة,و كيف نتخلص منها؟)

8. التهاب الفم:

• يحدث التهاب الفم بسبب البكتيريا الانتهازية التي تنمو عندما تنقص المناعة لأي سبب.
• يمكن علاج الالتهاب التي تسببها البكتيريا والسوائل الالتهابية عن طريق المضمضة بالمياه المالحة، وقد تمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى.

9. قروح السرطان:

• قد تتسبب قروح السرطان الم أثناء تناول الطعام، وقد تتعرض القروح للعض مما يسبب الالتهاب والمزيد من الألم.
• المضمضة بالمياه المالحة تساعد في حالات تقرحات السرطان حيث أنها تقلل من تورم الخلايا المؤلم في الغشاء المخاطي في الجزء الخلفي من الحلق.
• كما أن الماء الدافئ يعطي إحساس مهدئ ومريح، في حين أن الملح قد يساعد على الحفاظ على نظافة المنطقة ومنع نمو البكتيريا.

10. وجع الاسنان:

• المضمضة بالمياه المالحة تعمل عمل غسول الفم المسكن للآلام.
• المضمضة بالماء المالح لمدة 30 ثانية تتخلص من البقايا المزعجة وتساعد على الحد من تورم.
• تأكد من ملامسة المياه المالحة أثناء المضمضة للسن المؤلم.
• تعمل المياه المالحة على تطهير المنطقة المحيطة بالأسنان وتخلص من بعض السوائل المسببة للتورم.

إقرأ أيضاً:

الماء والملح مضمضة طبيعيّة لبيئة فمويّة صحيّة

غسول الفم بين الحاجة والفائدة

العناية بالفم بعد قلع الاسنان

فوائد الملح لبشرة صحية

المصدر:

https://theindianspot.com/salt-water-gargle-benefits/