عندما تكون مرات الحمل عند المرأة متكررة ومتقاربة، يؤدي إلى اتساع المهبل وترهله، فهو عبارة عن عضلة تتعرض لتقلصات تعمل على توسعها ثمّ ترهلها، مما يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسيّة لدى المرأة بحيث تقل عندها، وتشعر بالبرود أثناء اللقاء الزوجي، مما يؤدي إلى عدم الشعور بالمتعة الجنسية لكلا الزوجين. وعند بعض السّيدات تعدّ ولادة واحدة كافية لترهل وتوسع المهبل.

ومن الأعراض الجانبيّة التي تدلل على توسع المهبل وترهله، خروج هواء من المهبل أثناء الجماع، وزيادة الإفرازات والإحساس بالرطوبة الزائدة، وكثرة التبول أو نزول قطرات من البول قبل الوصول للحمام، أو عند حمل ثقل، وعند العطس أو الضحك والسعال وأحيانًا أثناء العلاقة الزوجيّة.

ويوجد عدة طرق لتضييق المهبل والحصول على حياة زوجيّة سعيدة، منها الطبيّة الجراحيّة، ومنها الطبيعيّة، وتستخدم أنواع محددة من الرياضات الخاصّة بتضييق المهبل:

• الطريقة الجراحية في ضمّ عضلات المهبل لبعضها البعض، والّتي من الممكن أن تتم بعض الولادة مباشرة.

• تضييق المهبل عن طريق الليزر: ولا يعدّ الليزر العملية الأساسيّة في تضييق المهبل، وإنما عاملًا مساعدًا للعملية الجراحيّة، حيث يستخدم الليزر لتشديد المهبل.

• الطرق الطبيعية باستخدام الأعشاب والمواد الطبيعية، ومنها:

– خلطة قشر الرمان لتضييق المهبل: يتمّ تجفيف قشور الرمان، ثم طحنها حتى تصبح بودرة ناعمة، وتضاف إلى ماء معدنيّ صحيّ وتوضع على نار متوسطة وتترك لمدة ربع ساعة حتى تغلي، وملاحظة اصطباغ الماء بلون بني داكن، ثم تترك جانبًا لتبرد وتوضع في زجاجة نظيفة، ويستخدم المغلي كدش مهبلي، ويمكن رشّ المهبل به قبل ربع ساعة من اللقاء الزوجي.

– خلطة الشبّة لتضييق المهبل: طحن كمية مناسبة من الشبة، حتى تصبح ناعمة وإذابتها في ماء معدني، وتستخدم كدشّ أو غسول مهبلي، وينصح باستعماله قبل الجماع بربع ساعة، حيث يعمل على شدّ المهبل بسرعة وبدون أضرار جانبية، كما أن للشبّة خصائص معقمة تعمل على تطهير المهبل، إضافةً إلى شد عضلات الرحم.

– خلطة كربونات الصوديوم لتضييق المهبل: إذابة كمية مناسبة من كربونات الصوديوم في ماء معدني، واستخدامه كغسول أو دشّ مهبلي، فهو يعمل على تطهير المهبل وعلاج مشكلة اتساعه، وتخفيف الالتهابات المهبليّة التي تنتج عن الفطريات أو عدوى بكتيرية.

– خلطة المستكا لتضييق المهبل: يتمّ طحن ربع ملعقة من المستكا، وتوضع في فنجان صغير فارغ، ثم يضاف إليها القليل من زيت الزيتون أو زيت السمسم، ويتم تناول هذا الخليط يوميًا على الريق وقبل الإفطار، بربع ساعة على الأقل، وينصح بتناوله قبل الجماع مباشرة وبعده، ولا تعمل المستكا فقط على تضييق المهبل، وإنّما تساعد في حل الكثير من المشكلات الصحيّة التي تتعلق بالجهاز التناسليّ عند المرأة، لهذا ينصح باستخدامها يوميًا وتناولها بانتظام واستمرار.