فوائد زيت النارجيل للصحة والجمال

إذا كنت تعتقد أن فوائد زيت النارجيل المشهور بزيت جوز الهند مقتصرة فقط على فوائده الجمالية فإن هذا الاعتقاد سيقضى عليه بعد قراءة هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة لمساعدتك على الاستفادة منه بأقصى درجة ممكنة وذلك عبر إرشادك إلى أبرز فوائده للصحة والجمال والتي يُعد من أهمها تعزيز صحة الجهازين العصبي والدوري.

فوائد زيت النارجيل للصحة والجمال

• يحد من معدل تأثر البشرة بالأشعة الضارة للشمس؛ حيث أشارت إحدى الدراسات أنه يُثبط من نسبة وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى البشرة بحوالي 20 %.
• يساهم في تعزيز معدل نمو الشعر عبر تقوية الشعر من جذوره وتحسين صحة فروة الرأس. ويمكنك التعرف على مزيد من فوائده للشعر وأهم طرق استعماله بقراءة المقالتين التاليتين: (فوائد زيت جوز الهند للشعر وطريقة استعماله) و(تجربتي مع زيت جوز الهند للشعر).
• يُحسن مستوى عملية الأيض بفضل اشتماله على مادة الجليسريدات الثلاثية ذات الحلقات المتوسطة.
• يخفض مخاطر إصابة اللثة والأسنان بالعديد من الاضطرابات فقد بينت بضعة دراسات فعالية استعماله كغسول في ذلك.
• يساعد في مكافحة الإكزيما فقد بين أحد الأبحاث فعالية استعماله موضعيًا في دوره في تخفيف حدة أعراضها لدى 47 % من الأطفال المرضى المشاركين في البحث بالمداومة على تطبيقه موضعيًا على مدار فترة البحث.
• يدعم صحة الجهاز العصبي لاحتوائه على الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات التي بينت الكثير من الدراسات مساهمتها في دعم القدرة على مكافحة اضطرابات الدماغ بما في ذلك الألزهايمر والصرع. 
• يُنعم البشرة ويمنحها ملسمًا حريريًا ساحرًا نظرًا لفعاليته في ترطيب البشرة بعمق بالإضافة إلى دوره في تحفيز نمو الخلايا الجديدة.
• يدعم صحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساهمة في رفع معدل الكوليسترول النافع (HDL) في الدم.
• يُحسن القدرة على ضبط الوزن؛ حيث أوضح بحث مساهمة مواظبة عدد من الرجال المصابين بالسمنة على استهلاك 2 ملعقة كبيرة منه مع اتباع نظام غذائي صحي في تقليل معدل دهون الخصر بمعدل 2.54 سم. 
• يزيد حيوية ونضارة البشرة ويُثبط معدل تأثر صحة خلاياها مع التقدم في العمر. ويرجع كل ذلك إلى مساعدته في تعزيز معدل إنتاج الكولاجين.
• يحد من مخاطر إصابة العظام بالعديد من الاضطرابات نتيجة لدوره في مكافحة الجذور الحرة ولكن فعاليته في ذلك لم تُختبر إلى الآن سوى بالدراسات التي أجريت على الحيوانات فقط.
• يُزيد جمال الشفايف من خلال مقاومة التشقق وللتأكد من دوره في ذلك داوم على تدليك شفتيك به مرة في اليوم على الأقل.

يمكنك التمتع بفوائد زيت النارجيل للصحة باستهلاكه مضافًا للسلطة كما تستطيع الاستمتاع بفوائده للعناية بجمالك بالمواظبة على تدليك بشرتك، وشفتيك، وفروة رأسك بالقليل من مرة في اليوم.

المصدر: 1.