كيفية الوقاية من فيروس كورونا

كيفية الوقاية من فيروس كورونا ، هو أحد أبسط الأسئلة من حيث الإجابة وأكثرها شيوعًا وفي الوقت نفسه من أكثر الأسئلة التي انتشرت حولها العديد من الأساطير  ويرجع السبب في ذلك إلى أن الطرق التي يجب اتباعها للوقاية لا تحمي بشكل قطعي من الوقاية فهي مجرد طرق أثبتت فعاليتها في خفض احتمالات الإصابة بشكل كبير، وبالإضافة إلى هذا السبب فإن الأطباء لم يتوصلون إلى الآن إلى لقاح فعال للسيطرة على معدلات فيروس كوفيد 19 ونظرًا لهذا فكيفية الوقاية تعتمد الإلتزام بالحجر الصحي الذاتي والحرص على تنظيف اليدين جيدًا، وتجنب الأماكن المزدحمة.

كيفية الوقاية من فيروس كورونا

• عدم مغادرة المنزل قدر الإمكان.
• غسل اليدين جيدًا  بكثرة بالماء والصابون لمدة حدها الأدنى 30 ثانية وفي حالة عدم إمكانية فعل ذلك يجب فرك اليدين بأحد أنواع المُطهرات الكحولية.
• استعمال منديل ورقي في تغطية الفم والأنف أثناء العطس أو السعال، وفي حالة عدم توفر المناديل يجب استعمال الكم كبديل للمنديل.
• استعمال الكمامة في حالة العناية بالأشخاص المصابين بفيروس كورونا أو الأشخاص المُشتبه في إصابتهم به مع مراعاة الحد من التعامل المباشر معهم لأقصى درجة ممكنة.
• عدم لمس الأشخاص المصابين باضطرابات الجهاز التنفسي كالزكام دون ارتداء الكمامة والقفازات.
• تجنب لمس الأسطح في الأماكن العامة أو مشاركة الآخرين في استعمال أدواتهم، وفي حالة الاضطرار لذلك يجب عدم لمس الوجه مع المبادرة بتنظيف اليدين بالمياه والصابون أو تعقيمها بالمطهر الكحولي.
• الحرص على تناول اللحوم بدرجة نضج كاملة.
• ترك مسافة لا تقل عن متر بينك بين أي من الأشخاص المصابين بالعطس أو السعال أو كلاهما.
• الاكتفاء بالسلام على الآخرين شفويًا.
• عدم التعامل بشكل مباشر مع الحيوانات.
• الحصول على القسط الكاف من الراحة.
• إشباع احتياج الجسم من الماء.
• تناول أغذية متكاملة العناصر الغذائية لتقوية الصحة العامة للجسم وخفض مخاطر إصابتهم بالاضطرابات الصحية.

لمعرفة المزيد من المعلومات عن الأمور التي يجب اتباعها للوقاية من فيروس كورونا اطلع على المقالات التالية:

• نصائح للوقاية من فيروس كورونا في المنزل ومكان العمل.
• طرق الوقاية من فيروس كورونا في اماكن العمل.
• طرق الوقاية من فيروس كورونا في المدرسة.
• طرق الوقاية من فيروس كورونا في المواصلات.
• كيفية الوقاية من العدوى بكورونا في المطارات.

المصادر: 1، 2، 3، 4، 5، 6.