كيفية تحضير الشاي النعناع البري

قياس من 1 ملعقة شاي. (5 غرام) من أوراق النعناع البري المجفف في كوب حرارة أو إبريق الشاي. إذا كنت تستخدم ورقة جديدة النعناع البري ، واستخدام 2 ملعقة شاي. من النعناع البري (10 غراما). يمكنك استخدام المساعد على التحلل الشاي أو الشاش كيس شاي لتحضير الشاي العشبية الخاص فيها.

جلب 1 كوب من الماء (250 مل) ليغلي ثم أنه صب على الأعشاب. غطاء إبريق الشاي ، والسماح للأعشاب الحاد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

النعناع البري سلالة الشاي في كوب مع مصفاة أو بقطعة قماش الشاش غير مقصورة. إذا رغبت ، أنها تجمل مع ستيفيا أو العسل. بدلا من ذلك ، أنها مزيج مع بعض عصير الفاكهة.

شرب الشاي النعناع البري في جرعة من 2-3 أكواب يوميا ، يوصي herbs2000. إذا قمت بإعداد الشاي أكثر من النعناع البري تشرب ، بردت أي أن لديك خلفها