‘);
}

نقع القدمين

عند الخروج من المنزل تلتصق الكثير من الأوساخ بالقدمين، بالإضافة إلى العرق، ممّا يجعل كعب القدمين جافاً وأكثر عرضةً للتشقق، ولمعالجة ذلك يُمكن نقع القدمين في محلول ملحي دافئ لمدة 15 دقيقة، من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة، ثم وضع مرطّب عليها، كما يمكن تطبيق بعض حركات التدليك لتنشيط الدورة الدموية.[١]

تقشير القدمين

يمكن تقشير القدمين بعدة طرق، منها مزج كميتين متساويتين من زيت الزيتون البكر، والسكّر البنيّ، وفرك القدمين بالمزيج، مع التركيز على الكعبين والمناطق الجافّة الأخرى، والاستمرار في ذلك لمدة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة، ثم شطف القدمين بالماء البارد، وتجفيفهما بمنشفة نظيفة،[٢] كما يُمكن استخدام حجر الخفاف لفرك القدمين بعد نقعهما، مع مراعاة أن تكون القدمان رطبتين للحصول على نتيجة أفضل.[٣]