‘);
}

شهر رمضان

يُعتبر شهرُ رمضانَ من أفضلِ شهورِ السنةِ؛ فالمسلم يصوم نهاره ويقوم ليله ويأخذ الكثير من الأجر والثواب، ولكنّه يمتاز بالتعبِ والإرهاقِ والجوعِ والعطشِ وخاصةً إذا كان في فصل الصيف، ومن أكثر المشكلات التي يعاني منها البعض الشعور بالعطش الشديد، وبالتّالي عدم القدرة على العمل، فكيف يمكن التخفيف من الشعور بالعطش لتخفيف مصاعِب الصيام.

طرق تخفيف الشعور بالعطش

  • توزيع تناوُل شربِ الماءِ ما بين وجبتي الفطور والسحور، فهناك البعض ممّن يشربون كميّاتٍ كبيرةٍ من المياه على السحور ظناً منهم أنها ستُختَزَن طيلة فترة الصيام، وهذا غير صحيح لأنّ الكليتين تقومان بالتخلّص من المياه الزائدة في الجسم بعد ساعات من وجبة السحور وبذلك لا يبقى في الخلايا إلّا ما احتاجت إليه.