اتبع الغالبية العظمى من الجدات عددًا من العادات الغذائية التي تساعد على الاستمتاع بصحة جيدة، وعدم الإصابة بالسمنة المفرطة، والأمراض المرتبطة بها، مثل السكري، والسكتات الدماغية، ومشكلات القلب.
في الصفحات التالية، يستعرض “المقال” بعض العادات الغذائية الصحية التي مارستها الجدات قديمًا، وينصح بها الأطباء في الوقت الحالي.
