متى يرجع الجسم لطبيعته بعد الإجهاض

في المقال التالي نقدم لكم إجابة على سؤال متى يرجع الجسم لطبيعته بعد الإجهاض ، بالإضافة إلى تقديم أهم النصائح للمرأة حتى تستعيد صحتها بعد تلك العملية، فالإجهاض يُعد من التجارب الصعبة التي قد تخوضها المرأة في حياتها، وذلك بعد خسارة الجنين وانفصاله عن جدار الرحم، ونزوله من المهبل على هيئة كتل دموية، الأمر الذي يؤدي إلى تدهور صحتها النفسية، كما أنه يؤثر على صحة جسدها بصورة واضحة، وتظهر عليها الكثير من الأعراض المزعجة والمؤلمة في تلك الفترة .

وعندما تخوض الأم تلك التجربة القاسية، فإنها تتساءل متى ستنتهي تلك الأعراض وستسترجع عافيتها، ولهذا سنعرض لكم من خلال فقرات موسوعة التالية إجابة تفصيلية على هذا السؤال، بالإضافة إلى عرض أهم النصائح المقدمة من الأطباء لتفادي تلك المرحلة الصعبة، فتابعونا.

اعراض ما بعد الإجهاض

هناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة بعد تعرضها للإجهاض، ولا تقتصر تلك الأعراض على صحتها الجسدية فقط، بل تؤثر على صحتها النفسية أيضاً، ومن أبرزها:

• الشعور يآلام حادة أسفل الظهر.
• ظهور آلام شديدة أسفل منطقة البطن.
• الشعور بآلام مزعجة في العظام.
• التعرض لهبوط في ضغط الدم.
• تغير لون البشرة إلى اللون الشاحب.
• الإصابة بالضعف والأنيميا.
• التقلبات المزاجية والشعور بالاكتئاب.
• الدخول في نوبات حزن وبكاء.
• النفور من العلاقة الزوجية.
• العزلة والرغبة في النوم لساعات طويلة.

متى يرجع الجسم لطبيعته بعد الإجهاض

تتعرض المرأة للكثير من الأعراض النفسية والجسدية بعد الإجهاض، الأمر الذي يؤثر على صحتها بصورة واضحة، كما يستمر نزول الإفرازات الدموية الناتجة عن انفصال الجنين عن جدار الرحم .

متى يرجع الرحم بعد الاجهاض

وقد أشار الأطباء أن عملية تخلص الرحم من البقايا العالقة به تستغرق أسبوعين، وهناك بعض النصائح التي يجب على المرأة الالتزام بها، وذلك حتى تنتهي من تلك المرحلة بسلام، وتتخلص من أعراضها المزعجة.

العناية بالجسم بعد الإجهاض

هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة الالتزام بها بعد تجربة الإجهاض، وذلك حتى تستعيد عافيتها في أسرع وقت:

• تسكين الآلام

1. في حالة ظهور آلام أسفل منطقة البطن، ينصح بوضع قارورة تحتوي على الماء الساخن في المنطقة التي يظهر فيها الآلم.
2. كما يمكن تناول بعض المسكنات الطبية، ولكن تحت إشراف من الطبيب المختص .
3. من أفضل الأساليب التي تساعد على التخلص من آلام البطن هي تناول السوائل الدافئة، وذلك لأنها تساهم في تنظيف الرحم.

• تناول الطعام الصحي

1. في تلك الفترة يحتاج جسم المرأة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تعزز من صحتها .
2. كما أنها في فترة النزيف تفقد الكثير من السوائل والأملاح .
3. ولذلك يجب الحرص على اتباع نظام غذاء صحي يعوضها بتلك العناصر الغذائية التي تحتاجها .
4. فيجب تناول الفواكه والخضروات والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتينات، وتناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف.

• ترطيب الجسم

1. خلال فترة النزيف تفقد المرأة السوائل بكميات كبيرة، الأمر الذي يعرضها للإصابة الجفاف .
2. وتُنصح في تلك الفترة بالإكثار من شُرب السوائل مثل المياه والعصائر الطازجة .
3. وترطيب الجلد من الخارج .
4. كما تُنصح بالاستحمام بالمياه الدافئة حتى يبقى جلدها رطباً.

• الراحة والاسترخاء

1. ينصح الأطباء المرأة في تلك الفترة بتجنب ممارسة أي عمل قد يسبب لها الشعور بالتعب والإجهاض .
2. يجب الحرص على الراحة والاسترخاء .
3. يجب تجنب ممارسة العلاقة الزوجية في تلك الفترة حتى تتعافى المرأة وتستعيد صحتها وعافيتها.

العناية بالصحة النفسية بعد الإجهاض

يسبب الإجهاض تدهور الحالة النفسية للمرأة، ويجعلها تدخل في نوبات حزن وبكاء طويلة، كما أنها قد تُصاب بالاكتئاب نتيجة مرورها بتلك التجربة الصعبة والقاسية التي خسرت فيها جنينها، وهناك بعض النصائح التي سنقدمها لكِ عزيزتي القارئة حتى تستعيدي صحتك النفسية الجيدة بعد الإجهاض:

• التحدث: عدم البوح بما يشعر به المرء قد يسبب تدهور حالته النفسية ودخوله في نوبات اكتئاب صعبة، لذلك ينصح الأطباء النفسيين بالتحدث عما تشعر به المرأة في تلك الفترة مع الآخرين، فيمكنها الاستعانة بصديقة لها أو أخت أو أم أو تتحدث مع زوجها عن أفكارها، كما يمكنها المشاركة في جلسات التحدث التي تنظمها النساء للبوح بما يشعرون في تلك الفترة.
• ممارسة الرياضة: بعد مرور أسبوعين من تجربة الإجهاض، وتخلص الجسم من كافة البقايا العالقة به، تُنصح المرأة بممارسة التمارين الرياضية في المنزل، أو الخروج للمشي في وقت الصباح الباكر واستنشاق الهواء النقي، فللرياضة فاعلية كبيرة في التخلص من الطاقة السلبية الموجودة في الفرد.
• العودة إلى العمل: إذا كانت المرأة تعمل في شركة ما، فتنصح بتسريع عملية العودة إلى عملها في أقرب وقت، وذلك لأن العمل يساعدها على تجاوز تلك الفترة الصعبة، كما سيساعد على شغلها عن التفكير في الأفكار السلبية التي قد تؤذيها نفسياً.
• الحصول على الدعم النفسي: إذا شعرت المرأة أنه لا يوجد شيء يُجدي معها، وأنها تدخل في نوبات اكتئاب شديدة، فيجب عليها طلب الاستشارة والنصيحة من الأطباء النفسيين المختصين، وذلك لأنهم سيساعدونها على تخطي تلك المنحة، وتقديم الاستشارات لها لاستعادة صحتها.

المراجع

1

2

3