هل يمكنني شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل

هل يمكنني شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل

الشاي الاخضر للحامل في الشهور الاولى

بالرغم من فوائد الشاي الأخضر للمرأة الحامل، ولكن هناك بعض التحذيرات التي أوصى الأطباء من الانتباه لها عند شرب الشاي الأخضر، ومنها:

• لا يجب شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة في شهور الحمل الأولى، وذلك تجنباً للإجهاض أو الولادة المبكرة.
• يجب تجنب تناول الشاي الأخضر في الصباح على الريق وعلى معدة فارغة.
• تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة قد يُحدث خللاً في نسبة الفوليك الموجودة في الجسم، الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث بعض التشوهات في الجنين.
• يعد الشاي الأخضر من الأعشاب التي تساعد على إدرار البول، وشربه بكثره قد يعرض الجسم للجفاف وفقدان السوائل، وفقدان المرأة الحامل للسوائل في جسمها قد يعرضها ويعرض جنينها للخطر.
• شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، وذلك لعدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
• كما يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد الحالة الصحية للأم وللجنين، وتحديد المقدار الذي لا يجب أن تتخطاه الأم في شربها للشاي الأخضر.

فوائد الشاي الأخضر للحامل

هناك الكثير من الفوائد التي تعود على صحة المرأة الحامل، ومنها:

• يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الكافيين، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة إدرار البول وتخلص الجسم من السموم والسوائل المحتبسة فيه، فيؤدي إلى الشعور بالاسترخاء والراحة، ولكن يجب الانتباه إلى شربه بطريقة معتدلة لإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى إدرار البول بكميات أكبر وتعرض المرأة للجفاف، الأمر الذي يهدد صحة جنينها.
• يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• يحتوي الشاي الأخضر على بروتين الجلويولين الذي يساعد في تحفيز عملية نمو الشعر، ليبدو أكثر كثافة.
• يعزز من عمل وظائف الجهاز الهضمي، فيساعد على تليين الأمعاء والوقاية من الإصابة بعصر الهضم والإمساك.
• يقي من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
• يساعد في إنقاص الوزن الزائد، فيساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ويقي المرأة الحامل من الإصابة بالسمنة.
• يقي من الإصابة بحصوات الكلى.
• يعزز من عمل جهاز المناعة لدى المرأة الحامل ويحميها من الإصابة بالعدوى والفيروسات.
• شرب الشاي الأخضر يساعد في مكافحة البكتيريا والفطريات التي تسبب أمراض الفم واللثة والأسنان التي تعاني منها المرأة في فترها حملها بكثرة.
• كما أن له دور كبير وفعال في زيادة نسبة المخاط الذي يعمل على حماية الرحم.
• يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي من الأمراض المختلفة.
• يقي من الإصابة بالالتهابات المختلفة في الجسم.
• يعمل على تخليص الجسم من الغازات العالقة في الجسم و التي تسبب انتفاخ القولون ومنطقة البطن.
• يساعد على إذابة الدهون التي تتراكم على الكبد.
• يقي الجسم من السموم.