وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار

دليل أشهر وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار ، هل تعاني من زيادة البلغم في فمك؟ هل تواجه صعوبة في البلع؟ هل تعاني من ضيق في النوم بسببه؟ في هذا المقال نتحدث عن البلغم وأسبابه وبعض الوصفات الطبية التي قد تساعك في التخلص منه بالإضلفة إلى بعض النصائح والإرشادات التي قد تجنبك الإصابة به بعد ذلك، نسأل الله لكم الشفاء العاجل(الموسوعة).

البلغم

هو عبارة عن مياه تتكون من مادة مائعة متألفة من بروتين سكري وبروتين مناعي ودهون خفيفة وغيرها.

أسباب الإصابة بالبلغم

هناك عدة مسببات تقف وراء زيادة البلغم في الفم منها:

• التدخين: فالدخان يؤدي إلى التهاب الأحبال الصوتية مما يدفع الجسم إلى إنتاج مادة مرطبة لها مما ينشيء البلغم.
• الصراخ أو الصياح والصوت العالي: تؤدي ايضًا إلى التهاب الأحبال الصوتية والبلغم.
• أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والبرد: يؤدي المرض بها إلى دفع الجسم إلى إنتاج البلغم كمحاولة للقضاء على البكتيريا.
• تلوث الهواء: يؤدي تلوث الهواء إلى الإصابة بالبلغم خاصةً لدى الأطفال لأنه يقوم بتجفيف الحلق.

وصفات وصفات مذيب للبلغم وموسع للشعب الهوائية للكبار

شاي ورق الجوافة

المكونات:

• ورق جوافة مجفف.
• كوب ونصف ماء.

طريقة الإعداد:

• قم بتسخين الماء حتى يغلي.
• ضع بعضًا من أوراق الجوافة المجففة في الماء.
• انتظر قليلًا ثم ضع الماء في كوب.
• تناول كوبًا من الشاي صباحًا وآخر مساءً.  

مزيج الكركم

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الكركم.
• كوب حليب مغلي.
• ملعقة صغيرة من عسل النحل.

طريقة الإعداد:

• أضف الكركم على كوب الحليب، وقلبه حتى يذوب.
• أضف عسل النحل إلى الخليط وقلبه جيدًا.
• يفضل تناوله قبل النوم للحصول على الراحة.

الشاي الأخضر

المكونات:

• ورق شاي أخضر مجفف.
• ثمرة ليمون.  
• ملعقة صغيرة من العسل.
• كوب ماء مغلي.

طريقة الإعداد:

• أضف ورق الشاي الأخضر إلى كوب الماء الساخن.
• اعصر الليمون عليها.
• أضف العسل.
• قم بالتقليب جيدًا.

عصير الجزر

المكونات:

• 2 جزرة.
• ملعقة عسل كبيرة.
• نصف كوب عصير برتقال.

طريقة الإعداد:

• اعصر الجزر حتى يصبح شبه سائل.
• أضف عصير البرتقال.
• أضف العسل وقلب جيدًا.
• تناول منه ثلاثة أكواب على مدار اليوم.

نصائح لطرد البلغم

• تناول الأطعمة الحارة حيث تعمل كمضادات للاحتقان فتخفف البلغم، ولكن لا يستعمل بالنسبة للأطفال او من لديهم حساسية من الفلفل الحار أو الشطة.
• شرب السوائل الساخنة التي تساعد على تفتيت البلغم.
• الابتعاد عن التدخين.
• شرب الكثير من الماء.
• تجنب التعرض للأبخرة الملوثة.
• حاول التخلص من البلغم بعدم ابتلاعه.
• الغرغرة بالماء الدافئ الممزوج بالملح مع إبقاء الرأس إلى الوراء أثناء الغرغرة.

وفي النهاية احذر إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه أحد المكونات المذكورة فابتعد عنها، واحرص على زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وحافظ على صحتك، نسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية.