6 عادات للأشخاص الأكثر نجاحاً لتحقيق إنتاجية عالية

يعمل الناس العاديون 45 ساعة في الأسبوع؛ ووفقاً للأبحاث، يعدُّ الناس أنَّ 16 ساعة منها غير منتجة.

إليك فيما يلي ست عادات للأشخاص الأكثر نجاحاً، والتي يمكنك تبنِّيها لتصبح شخصاً ناجحاً بغض النظر عن منصبك ووضعك.

1. التحكم بالحالة المزاجية:

إذا بدأت يومك بهدوء، فسيكون من السهل عليك الحفاظ على تركيزك وإنجاز الأمور إنجازاً فعالاً، لكن في حال استيقظت على الرنين الصاخب للمنبه الصباحي، ومجموعة من الإشعارات المزعجة، والكثير من الرسائل في بريدك الإلكتروني، فمن المؤكد أنَّك ستمضي كامل الطريق إلى العمل في الرد عليها، مما يعني أنَّه ليس لديك أي سيطرة على أولوياتك، وأنَّ التزاماتك تتحكم بك.

يمضي رجل الأعمال البريطاني ريتشارد برانسون (Richard Branson) البالغ من العمر 45 عاماً، دقيقة كل صباح في الاسترخاء وتخفيف التوتر وتهدئة نفسه حتى لا يتأثر بالمشتتات التي قد تؤثر في إنتاجيته.

تُظهر الأبحاث أنَّ حالتك المزاجية في الصباح تؤثر في إنتاجيتك خلال يومك بأكمله؛ فإذا بدأت يومك بطريقة خاطئة، سيؤثر ذلك في بقية يومك، في حين تكشف الدراسات أنَّ السعادة تزيد من الإنتاجية؛ ولذلك يحرص الأشخاص الناجحون أن يبدؤوا يومهم بدايةً إيجابيةً.

وفقاً للمؤلف شون أكور (Shawn Achor) في كتابه الأكثر مبيعاً “ميزة السعادة” (The Happiness Advantage): “يحرص الأطباء الأذكياء على أن يبقى مزاجهم إيجابياً قبل إجراء التشخيص مباشرة، مما يجعل التشخيص أسرع بنسبة 19٪.

وبالطريقة نفسها؛ يبيع بائع متفائل 56٪ أكثر من بائع متشائم، ويكون أداء الطلاب الذين يتظاهرون بالسعادة قبل إجراء الامتحان أفضل من أداء الطلاب ذوي التفكير السلبي؛ فقد اتضح أنَّ دماغ الإنسان مصمم لتحقيق أداء أفضل في ظل الظروف الإيجابية”؛ لذا ابدأ بالتفكير في التحكم بحالتك المزاجية لتحافظ على إنتاجية عالية في العمل.

2. عدم التحقق من البريد الإلكتروني في الصباح:

يتعرض الناس إلى الكثير من المشتتات، فهناك الكثير من الأمور التي يمكنك فعلها في الصباح، لكن إذا كنت تريد أن تكون على قائمة الأشخاص الأكثر نجاحاً، فابدأ بتجنب رسائل البريد الإلكتروني في الصباح الباكر، كي لا تشتت تركيزك؛ وذلك لأنَّ الساعة الأولى من الصباح هي أهم ساعة في اليوم كله.

يبدأ الأشخاص الناجحون يومهم بممارسة التمرينات الرياضية في الساعة 5 صباحاً، وبدلاً من التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم، يتأملون ويغمرون أنفسهم بالأفكار الإيجابية، كما يكتبون الأمور المعنوية الثمينة التي يمتنون لوجودها في حياتهم، ويشكرون الله على ذلك.

شاهد بالفيديو: 10 عادات تقودك إلى النجاح

[wpcc-iframe class=”embed-responsive-item lazyload” src=”https://www.annajah.net/fe/images/annajah_large.jpg” width=”200″ height=”385″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”” data-src=”https://www.youtube.com/embed/cQYezVmn6sI?rel=0&hd=0″]

3. القيام بما هو ضروري فقط:

لا يفعل الأشخاص الناجحون شيئاً بسبب حاجتهم المؤقتة له؛ بل ينغمسون فقط في المهمة بعد تحليلها واستخلاص نتائج منطقية منها، فكل إنسان لديه 24 ساعة في اليوم، لكن الفرق الوحيد بين الأشخاص الناجحين وغير الناجحين هو أنَّ الأشخاص الناجحين يطرحون العديد من الأسئلة قبل اتخاذ أو تنفيذ أي قرار، ولا يفعلون أي شيء يبعدهم عن أهدافهم؛ فلن تكسب شيئاً عند إضاعة الوقت والطاقة في أمر ليس ضرورياً؛ كما أنَّهم يجازفون بطريقة مدروسة لتقليل الأضرار والمضي قدماً.

4. التخلص من المشتتات:

يعتقد معظم الناس أنَّ الأشخاص الناجحين لديهم وقت أطول من الأشخاص العاديين؛ في الواقع يصب الأشخاص الناجحون كل تركيزهم على أهدافهم، وبدلاً من التشتت عند كل فرصة، يتعلمون كيفية تقليل المشتتات عبر الرفض والتخلص من الأمور غير الهامة بالنسبة إليهم، فبالطبع يتطلب رفض القيام بالأمور الشجاعة، فلا يمكن للجميع تجاهل المشتتات؛ إنَّما هي مهارة مكتسبة.

على سبيل المثال: إذا كنت تعمل في مشروع وترغب في إنهائه في الوقت المحدد، فمن الضروري الاستفادة من استخدام أداة إنتاجية لتحديد أولويات مهامك العاجلة والتخلص من كل شيء لا يضيف أي قيمة إلى مشروعك.

5. اتباع حدسك:

عليك أن تعرف متى تتبع حدسك ومتى تقوم بما هو منطقي لعملك؛ حيث يقوم الأشخاص الناجحون بما هو منطقي، سواء كان ذلك نشاطاً مع شخص جديد أم إضافة منتج آخر إلى خط الإنتاج، وأيضاً يتبعون حدسهم عندما تدعو الحاجة إلى ذلك، فقد أثبت العلم أنَّ حدسك هو أفضل سبيل عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات؛ لكن قبل اتخاذ أي قرار، اطرح على نفسك بعض الأسئلة:

• هل يُشعرك هذا القرار بالراحة؟
• هل ستقوم بالاختيار نفسه لو كنت تملك الكثير من المال؟
• هل سيستنزف هذا القرار أو الشخص طاقتك إذا اتبعت حدسك؟

قد تبدو الإجابة عن هذه الأسئلة بسيطة، ولكن يؤكد الأشخاص الناجحون على أهمية اتباع حدسهم.

6. التخطيط لليوم التالي:

عندما تستيقظ كل يوم وأنت تعلم ما هو الشيء الأكثر أهمية الذي يجب عليك فعله، سيقل شعورك بالتوتر؛ حيث يخطط الأشخاص الناجحون بهذه الطريقة ويقررون معظم أمورهم من اليوم السابق، بدلاً من التخطيط لكل شيء في اليوم نفسه؛ حيث يأتي كل يوم بتحديات وفرص جديدة؛ لذلك من الأفضل أن تبقى مستعداً لتتجنب اتخاذ القرارات اتخاذاً اعتباطياً.

كما يُنصح للتخلص من التوتر والإجهاد اليومي، أن تحدد قائمة مهامك بوقت سابق، إذاً كل يوم قبل أن تنام، نظِّم مهام يومك وانقل غير المكتملة منها إلى اليوم التالي، بالإضافة إلى ذلك، خطط لليوم التالي بدقة قدر المستطاع؛ حيث سيساعدك هذا على توفير بعض الوقت والحفاظ على تركيزك على المهام التي تعمل عليها في الوقت الراهن.

في الختام:

إنَّ الإنتاجية هي تبنِّي العادات الصحيحة والالتزام بها؛ فقد ترى أشخاصاً ناجحين، لكن كل ما تراه هو قصة نجاح حدثت بين ليلة وضحاها، لكن في الواقع، يفعل الأشخاص الناجحون الأمور فعلاً مختلفاً عن الأشخاص العاديين، فهُم يأخذون الوقت الكافي للتحليل والتنظيم والقيام بأمور تقرِّبهم من أهدافهم؛ لذا جرِّب العادات المذكورة أعلاه لتتمكن من اتباع خطى الأشخاص الأكثر نجاحاً.

المصدر