التصنيف التغذية والعناية بالذات

  فوائد الأناناس 1- مفيد لنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال والبلغم الذى يصاحبها ويجعله أقل جفافاً. 2- يقوى العظام ويساعد على بناء العظام القوية. 3- سهل الهضم ومدر للبول ومكافح للسموم ويفيد في حالات قرحة المعدة. 4- أنه…

5- مصدر جيد للبروتينات. 6- تقاوم الإمساك.   7- تخفض نسبة الكوليسترول بالدم.   8- تعلاج الحساسية الجلدية وضغط الدم المرتفع.   فوائد الفاصوليا فوائد الفاصوليا:   1- تساعد على تنشيط ضربات القلب و تحسين ادائها.   2- مهدئة للاعصاب…

    الكمثرى من الفواكه اللذيذة الهاضمة و المهدئة للمعدة .وتحتوى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة والكثير من الفيتامنيات وسكر الفركتوز الذي لا يضر مرضى السكر مما جعله فاكهة المصابين بهذا المرض..   للكمثرى فوائد عديدة ومفيدة…

يقال أن بذور القرع إذا أكلت طازجة وبدون طبخ فإنها تطرد الدودة الشريطية من الأمعاء ، وقد ذكر في كتب الطب العربي القديم بإن القرع ثمرة مغذية جداً وأشتهر عنها بإنها تساعد على علاج الصداع بإذن الله اذا شرب مرقها…

  وموسم ثمارها فصل الصيف في شهر يوليو/تموز ومن المواد الفعالة في ثمر الجوز: زيت دهني بكميات كبيرة، ومواد بروتينية تشبه إلى حد كبير البروتين الحيواني.. وكذلك غني بالفيتامينات “أ، ب، ج” فيه نسبة عالية من أملاح الفوسفور، كذلك يحتوي…

فوائد الكيوي   للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف لتغذية…

  * للتخلص من التورم بأسفل العينين فيعمل حمام دافئ مذاب فيه كمية مناسبة من الملح وذلك   بتفتيح وتغميض العينين عدة مرات في ماء الحمام ويمكن الاستعاضة عن الطريقة السابقة بأن   تبلل قطعة قطن في محلول الملح الدافئ…