يُعتبر كتاب لغات الحب الخمس من أشهر الكتب في العالم وأكثرها مبيعاً على الإطلاق، حيثُ تجاوزت مبيعاته المليون ونصف تقريباً، وتحدّث المؤلف الشهير جاري تشابمان في أوراق هذا الكتاب عن الكيفيّة التي يُعبّر بها الأشخاص عن حبهم بطريقة متباينة، ولخذص لغة الحب إلى 5 لغاتٍ أساسيّة سنتحدّث عنها بشكلٍ مختصر من خلال السطور التاليّة.
تغزو هذه الجمل وغيرها الكثير حياتنا يومياً، مُؤثِّرةً في قناعاتنا الإيجابية الخاصة بالحياة والأشخاص والمستقبل، ومُخلخلةً توازننا وسلامنا، هادمةً كلّ بناءٍ سليمٍ صحّيٍ مُعافى بنيناه من أجل استقرارنا؛ هكذا حتى نغدو نحيا حياتنا مقاومين الأشخاص ذوي الطاقة السلبية، باذلين ما بوسعنا من أجل إصلاح نظرتهم عن الحياة. فما هو التشاؤم، وما هي علاماته، وأسبابه، وأعراضه، وطرائق علاجه؟ هذا ما سنتعرّف عليه في هذا المقال.
يعود كتاب الإنسان يبحث عن المعنى للمؤلف وطبيب العصبيّة والنفسيّة النمساوي الشهير فيكتور فرانكل، الذي حدّد معلماً جديداً من معالم العلاج النفسي، وهو العلاج بالمعنى، أي أنّ الإنسان إذا وجد في حياته معنى أو هدفاً فإنّ هذا يدلّ على أنّ وجوده في الحياة له مغذى وأنّه يستحق أن يعيشها وأن يستمتع بها، ويُصور المؤلف في صفحات هذا الكتاب معاناته في معكسر الاعتقال لدى النازيين ومحاربته من أجل الاستمرار بالحياة رغم كل العذاب، وفيما يلي سنتحدث وبشكلٍ موجز عن أهم ماجاء في هذا الكتاب.
يتمتّع بعض الأشخاص بروح معنويّة وثقة عالية بالنفس، فيجذبونكَ إلى الجلوس معهم والتحدُّث والاستماع إليهم. ومن دون أدنى شك، يتمنى معظمنا أنْ يصبح ذلك الإنسان المحبوب والمُفضَّل بين رفاقه، والمميّز بين معارفه. وهناك أشخاص أتوا إلى هذه الحياة محبوبون بالفطرة، ولكن الفكرة هنا لا تعني بأنَّهُ لا يُمكن أن تكون واحداً منهم؛ بل يُمكنك ممارسة بعض الممارسات مثل تغيير عاداتك السيئة والتخلص منها، وتغيير منطق الحياة خاصتك، وتغيير أسلوب حديثك؛ إذ يوجد الكثير من الأشياء التي يُمكن أن تجعل منك إنساناً مميّزاً.
الإنسان يبحث عن المعنى للمؤلف فيكتور فرانكل هذا الكتاب الشهير الذي سبق وتحدثنا عن بعض ما جاء فيهِ في الجزء الأول من هذه المقالة، واليوم سنُتابع تسليط الضوء على بعض النقاط المهمة الأخرى التي تحدث عنها الكاتب والتي لخّصت معاناته في معسكر الاعتقال لدى النازيين.
حينما يُقدِّم أحد الموظفين طلباً تتردّد في قبوله. تُعَدُّ مثل هذه المواقف محرجةً تماماً لأنَّك تربَّيتَ منذ كنت طفلاً على احترام الأشخاص الأكبر سنَّاً، فكيف تستطيع أن تقول "لا"؟. قبل كل شيء أنت مدير هؤلاء الموظفين، وقد قيل يوماً إنَّ أساس فن القيادة هو أن تعرف كيف تقول "لا" لا أن تعرف كيف تقول "نعم"، لكن ثمَّة لحسن الحظ 6 نصائح يمكنك اتِّبعاها حتى لا تشعر بالإحراج ولا تبدو فظَّاً حينما تقول كلمة "لا".
يُصنّف كتاب قوة التركيز للمؤلف جاك كانفيلد على أنه أحد أهم كتب التنمية البشرية فقد بيعت منه آلاف النسخ وتصدر قائمة المبيعات في كل من أمريكا وكندا، ويتضمن هذا الكتاب 10 استراتيجيات عملية تساعد الإنسان في رسم حياته بالشكل الصحيح دون أن يضيع جهوده في أمور غير هامة ليصل في النهاية لكل ما يريد أن يحققه، فيما يلي سنقدم لك عزيزي تلخيص سريع لهذه الاستراتيجيات.
"أنت وحشٌ يا رجل، قم بما هو لازمٌ لإنجاز الأمر"، كانت هذه تعليماتي لنفسي في اجتماع "توستماسترز العالمية" الشهر الماضي، وهي المجموعة التي انضممت إليها لكي أصبح متحدثاً أفضل. كان الأسبوع الثاني لي كعضو. وقد بدت المهمة مستحيلة عندما كنت أقف أمام 25 شخصاً مع دقيقتين للترفيه عنهم. لذا انطلقت في حديث مشوّق عن الغطس الحر، وكيف أقفلت عينيّ في ذلك اليوم المصيري. لقد ولدت بلا كاريزما، ولكن توريط نفسي في المواقف غير المريحة أظهر لي أنَّه لمن الممكن تعلّم الكاريزما. وها هو العلم يؤكد هذا.
يقدم الكاتب جاك كانفيلد في كتابه قوة التركيز 10 استراتيجيات للتركيز تحدثنا في الجزء الأول عن 5 استراتيجيات وهي عاداتك تحدد ملامح مستقبلك، ليست مسألة براعة لكنها مسألة تركيز، هل ترى الصورة الكاملة للأمور، تحقيق أفضل توازن، تكوين علاقات ممتازة، وسنتابع في الجزء الثاني ما تبقى من الاستراتيجيات أتمنى لك عزيزي قراءة ممتعة ومفيدة.
تسأل المرأة صديقتها: "كيف حالك؟"، تُجِيبها الأخرى: "لا بأس، ثم تبدأ تشكو حالها ومعيشتها". لتبدأ بعدها صديقتها إطلاق قذائف الشكوى والتّذمر، وكأنّهما في منافسةٍ شرسة لإثبات أيّ منهما ستنتصر على الأخرى في شكواها وأيٌّ منهما تعاني أكثر وأيٌّ منهما قدرها أكثر سوداوية. يدفعك هذا الموقف إلى التساؤل عن مدى تأثير الشّكوى في حياتنا ومدى قدرة معتقداتنا الموروثة على تعزيزها وكيف سنتعامل مع الشخص الشّاكي ونحمي أنفسنا من طاقته السّلبية، وهو ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال.