فاطمة

فاطمة

بيري عصير الآثار الجانبية

محتوى السكر بعض العصائر أكي تحتوي على كمية عالية من السكر الذي يمكن أن يسبب آثارا جانبية ضارة. عصير أكي يحتوي على السكر بصورة طبيعية بسبب انها مصنوعة من الفاكهة. عصير أكي الصرفة ما يقرب من 3 غرام من السكر.…

ما أهمية ممارسة التعاطف مع الذات للتغلب على اجترار الأفكار؟

تقول إحدى مريضاتي: "لا يمكنني فعل ذلك بصورة صحيحة، أعلم أنَّني سأفشل، ولا يمكنني أبداً فعل شيء كما يجب". هذا المقال مأخوذ عن المعالِجة النفسية "ليندا غراهام" (Linda Graham) والتي تُحدِّثنا فيه عن تجربتها في مساعدة إحدى مريضاتها على التغلب على اجترار الأفكار عبر ممارسة العطف الذاتي.

يستخدم من الشاي الاخضر المقتطف

الورم الحليمي البشرييتم استخدام مرهم موضعي مصنوعة من الشاي الاخضر المقتطف ، وتسويقها في الولايات المتحدة كما polyphenon ه ، لعلاج الثآليل التناسلية وأعراض أخرى من فيروس الورم الحليمي البشري. وفقا لصافي الصحة العالمية ، ويمكن أيضا استخراج ان تستخدم…

5 نصائح لتقديم كوتشينغ ناجح

يتطلب تقديم الكوتشينغ للموظفين الوقت والمال، ولكنَّ النتائج غير مضمونة؛ وسواء اخترتَ تقديم الكوتشينغ للموظفين بنفسك أم قررتَ توظيف اختصاصي بأجر عالٍ، فهناك خطوات عليك اتخاذها لتحقيق النجاح. ذلك سنقدِّم لك في مقالنا بعض النصائح السريعة والمجانية علَّك تجد فيها الفائدة.

خطة إدارة الأزمات والإخلاء في حالات الطوارئ

  أولاً : أهداف الخطة: تستهدف خطة مواجهة الأزمات والحالات الطارئة بمباني الوزارة والمدارس ما يلي :- إخلاء المباني والمدارس من شاغليها فور سماع جرس إنذار الحريق وذلك بتوجههم إلى نقاط التجمع المحددة سلفاً بكل مبنى أو مدرسة . تشكيل…

لماذا يجب أن يكون لديك كوتش أعمال؟

ريادة الأعمال ليست بالأمر السهل، وحصولك على كوتشينغ من محترف متمرس في مجال عملك، يُعدُّ واحداً من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها في مسيرتك المهنية؛ إذ يمكن لمثل هذا المستشار أن يساعدك على اتخاذ قرارات مصيرية، وتقديم المشورة بشأن كيفية تسويق نفسك بشكل أفضل. من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على الفوائد التي تجعل تعيين كوتش فردي أمراً ذا فائدة دائمة.

الصائم الصغير !!! انتبهي إلى صحته …

ركّزي على إعطائه البروتينات: البروتين أهم عنصر غذائي في صحن الطفل الصغير الصائم. البروتينات تستغرق وقتاً أطول في عملية الهضم وبالتالي تمنح طفلك الشبع. كما أنّ طفلك يحتاج الى هذا النوع من الأغذية لضمان نموه بشكل صحيح من دون مشاكل.…

تحدي الـ 66 يوماً: طريقة بسيطة وفعالة تغير طريقة تفكيرك تماماً

قد يستغرق اكتساب عادةٍ ما 66 يوماً، في المقابل تحدد طريقة تفكيرك شكل مزاجك العام وإنتاجيتك، ولكنَّ البشر لديهم ميل طبيعي للأمور السلبية؛ حيث إنَّ تأثير الجوانب السيئة من الحياة أقوى في الذهن من الجوانب الجيدة؛ إذ يجب عليك أن تَمُرَّ بخمس تجارب جيدة في حياتك للتغلب على تأثير تجربة سيئة للغاية في عقلك.

تعليمات الوقاية والسلامة عند تلقي العلاج الكيميائي

المضاعفات كيف يؤثر العلاج الكيميائي على المرافق؟ ملامسة الجلد للعلاج مباشرة. ملامسة الجلد للسوائل الخارجة من جسم المريض (كالبول والبراز والقيء والدم والعرق). استنشاق العلاج. ما هي الآثار المحتملة للعلاج الكيميائي على المرافق؟ قد يشعر المرافق أو من يعتني بالمريض…