لمياء

كلمة الحمية الغذائية غالبا ما تحمل في طياتها إستخدام كميات محددة من الغذاء للحفاظ على الصحة أو لإدارة الوزن (غالبا ما يتصل الإثنان ببعضهما البعض)، على الرغم من أن البشر يأكلون النباتات والحيوانات، إلا أنه في كل ثقافة ولكل شخص بعض التفضيلات الغذائية أو بعض الأطعمة المحرمة، نظرا لأسباب أخلاقية أو الأذواق الشخصية، إن الخيارات …

الإلتهاب هو إنفعال الجسم ضد كل إعتداء خارجي (رِضي (أي إصابة خارجية) أو تعفني، عيانيا كان أو مجهريا)، ويمكن تعريفه بأنه سلسلة من التفاعلات النسيجية الدفاعية التي يقوم بها الكائن الحي ضد المؤثرات المهاجمة والأذى والتي تقود إلى حدوث تغيرات في الأنسجة والأوعية الدموية بدرجة من الشدة لا تصل إلى حدوث موت لخلايا الأنسجة، ويشكل …

ربط المعدة أو حزام المعدة القابل للتغيير هو أحد أنواع جراحات السمنة والتي يتم إجرائها عن طريق المنظار، ولا تعد هذه الجراحة الأسلوب الأمثل لإنقاص الوزن، فهي ليست نظاماً غذائياً عادياً، بل طريقة يلجأ إليها الأطباء بعد إستنفاذ كافة السبل المؤدية إلى إنقاص الوزن، فما هي هذه العملية؟ وكيف يتم إجراؤها؟ وهل لها مخاطر؟ المعايير: …

إن وضع الأهداف أو الخطة التي سيسير عليها الوالدين لإكساب طفلهم الصفات الحميدة التي يريدوها سيسهل عليهم الأمر، ففي البداية عليكم تحديد الصفات التي تريدوا لطفلكم أن يتحلى بها. ما هي الصفات الحميدة التي تريدوا غرسها في طفلكم؟ إن سألنا أي والدين عن تلك الصفات الحميدة التي يتمنوا أن يتحلى بها طفلهم بالتأكيد سيكون الرد …

الحبل السري هو القناة التي تصل الجنين بالمشيمة داخل الرحم، ووظيفته نقل الفضلات التي تتكون في جسم الجنين إلى دورة الأم الدموية، هكذا يفرز من جسم الجنين ثاني أكسيد الكربون ومواد البول، وبعد الولادة تسقط بقاياه بعد عشر أيام ويكون في مكان إزالته السرة. الحبل السري من الجانب العلمي: إن طول الحبل السري عند المولود …

التحليل النفسي للأطفال هو مجال فرعي من مجالات التحليل النفسي تأسس من قِبل آنا فرويد، واستخدمت آنا عمل والدها سيجموند فرويد مع بعض التعديلات نحو إحتياجات الأطفال، ومنذ نشأة التحليل النفسي للأطفال، فقد حقق نموًا كتقنية علاجية معروفة للأطفال والمراهقين. إبتكار العلاج النفسي: لسنوات عديدة كان عمل سيجموند فرويد يُعتبر عملاً ثوريًا في إبتكار العلاج …

إستكمالا للمقال الذي بعنوان: “فوائد قصص القرآن والسنة لأطفالنا بمختلف أعمارهم “الجزء الأول””، والذي تحدثنا فيه عن قصص القرآن وفوائدها للأطفال، وكذلك ذكرنا 6 قصص يمكن أن تسردها الأسرة لأطفالها ثم وضحنا أيضا قصص القرآن التي تخص الأطفال منذ الميلاد حتى سن التاسعة، وكذلك قصص القرآن المفضلة للسن الأكبر من ذلك، والآن سنوضح بعض القصص …

عندما نستمع للقصة فإننا نكون في أقصى حالات التركيز والتفاعل مع أحداثها وكلنا شوق لمعرفة نهايتها، ولهذا فإن أثر القصة في النفس والذاكرة أقوى من أثر المعلومة المجردة، ومن يتأمل القرآن الكريم يجد أن ثلثه قصص، لأن القصة مادة تربوية مهمة تؤثر في سلوك الإنسان ومعتقده، وخاصة إذا كان فيها عنصر إثارة أو موقف فكاهي …

سعادة الأطفال هي هدف كل أسرة، فالأطفال هم نور البيوت وكل أب وكل أم يحاولوا أن يبذلوا كل جهد لإسعاد أطفالهم، ولكن كل منا له المصادر الخاصة التي تسعده، وبعض الأسر تعتقد أن ما يسعد الأطفال هو نفسه ما يسعد الكبار، ولا تتعجبوا حينما نقول إن ما يسعد طفل ليس بالضرورة هو الذي يسعد أخاه …

مع دخول فصل الشتاء تزداد بعض الأمراض إنتشارا وخصوصا أمراض الجهاز التنفسي، منها الأنفلوانزا والسعال وأيضا السعال الديكي والزكام، والأطفال هم الأكثر عرضه للعدوى بمثل هذه الأمراض، نظرا لتواجدهم بالقرب من بعض في المدارس والحضانات، لذلك على كل أسرة أن تحرص على إتخاذ سبل الوقاية من معظم الأمراض الفيروسية أو البكتيرية التي تنتقل عن طريق …

الحصبة الألمانية هي مرض مُعدي يسببه فيروس الحصبة الألمانية ولا يسبب للطفل إزعاجا أكثر من إزعاج الزكام، ومن أهم أعراضه إرتفاع درجة الحرارة، لذلك يجب على كل أسرة أن تعرف الأعراض المميزة لهذا المرض جيدا. ما هي الحصبة الألمانية؟ تستمر فترة حضانة الفيروس بعد أن يدخل الجسم من 14 إلى 21 يوماً وعادة يكون 18 …

كل أم خصوصا لو كانت أم جديدة تحرص كل الحرص على أن تعرف كل شئ عن طفلها الجديد، وبالتأكيد تسعى دائما لراحته وتمتعه بتمام الصحة والعافية، ولهذا على كل أم أن تعرف مراحل النمو الخاصة بالطفل منذ ولادته حتى تستطيع أن تعرف الأوقات التي يجب أن تستشير فيها الطبيب. مراحل النمو: الطفل حديث الولادة: يحتاج …

سمنة الأطفال تمثّل إحدى أخطر المشكلات الصحية العمومية في القرن الحادي والعشرين، وتتخذ هذه المشكلة أبعاداً عالمية وهي تصيب بشكل مطرد العديد من البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل، ولاسيما المناطق الحضرية منها، وقد شهدت معدلات إنتشار تلك الظاهرة زيادة بشكل مريع، حيث تشير التقديرات إلى أن عدد الأطفال الذين يعانون من فرط الوزن تجاوز، …

إن أسعد لحظة في حياة كل زوجين حين يولد لهما طفلهما الأول، فنجدهم من شدة الفرحة يريدوا أن يتحلى هذا الطفل بتمام الصحة والعافية، ولكن للأسف يوجد متلازمة تسمى الموت المفاجئ للأطفال وهي تتشابه لحد كبير مع المرض الذي سنتحدث عنه اليوم وهو الموت الفجائي للرضع لكن الأكبر من 12 شهر، لذا عليكم التعرف علي …

إلتهاب الكبد الفيروسي “ج” أو الوباء الصامت يعد من أسباب إلتهاب الكبد المزمن المهمة، وليس له أعراض في المراحل الأولى من الإصابة التي تمر عادة دون أن يعرف المصاب بحدوثها (أي أنه لا يسبب إلتهابآ حادآ في الكبد)، ولم يكتشف الفيروس (ج) قبل سنة 1992 م، ولذلك إنتقل الفيروس عن طريق التبرع بالدم من الأشخاص …

هو إلتهاب بالأذن الخارجية وقناة الأذن، وتتعدد أسباب الإصابة به فقد تكون بكتيريا في الغالب أو فطريات أو أكزيما الجلد، وينقسم إلى عدة أنواع مختلفة منها الحاد والمزمن وأيضا الخبيث، ولكن له طرق للوقاية يمكن إتباعها للحد من الإصابة به. إلتهاب الأذن الخارجية الحاد والمزمن: هو إلتهاب معمم في الأذن الظاهرة، يكون حاداً أو مزمناً …

الزكام أو الرشح (ويطلق عليه أيضا إلتهاب البلعوم الحلقي) وهو مرض فيروسي معدي يصيب الجهاز التنفسي العلوي مع تأثير أولي على الأنف، الأعراض والعلامات تشمل: السعال، إلتهاب الحلق، سيلان الأنف، العطاس، الحمى التي في العادة تختفي بعد سبعة إلى عشرة أيام، بعض الأعراض قد تستمر إلى ثلاثة أسابيع، يوجد أكثر من 200 سلالة فيروس تعتبر …

“ماما أنا عاوز أطير” “بابا أنا نفسي أكون رائد فضاء” “ماما أنا نفسي أبقى أميرة” وأحلام أخرى كثيرة ومتنوعة نسمعها من أطفالنا بإستمرار، منها ما هو واقعي ومنها ما هو خيالي جدا ولا يمكن تحقيقه، ولكن هل فكرتم يوما إن ردودكم كوالدين على مثل تلك الأحلام مهمة جدا، فكيفية التعامل مع أحلام الطفولة يترك أثر …

كثيرا ما يصاب الأطفال بعدوى أو مرض، وسهولة إصابتهم بمثل هذه الأمراض ترجع إلى ضعف مناعتهم في هذا السن وأيضا حركتهم الزائدة وإحتكاكهم المستمر بمختلف الأشخاص والبيئات للإستكشاف أو اللعب، ولا ننسى أيضا أنه مهما نصحت الأسرة الأطفال أو حاولت أن تبعدهم عن ما يؤذيهم فإن إدراكهم بمثل هذه المخاطر لم ينضج بعد، لذلك نجدهم …

عندما يمن الله على الزوجين بطفل يرزقهما معه غريزة فطرية فيكون لديهما عطاء بلا حدود، ورغم أن الوالدين ربما يضعوا هذا الطفل من أولوياتهم حتى أنهم يجعلوا إحتياجاته تسبق إحتياجاتهم وأيضا يتمنون له كل الخير إلا أننا لو سألنا أحد الوالدين: هل فكرت أن تصنع من هذا الطفل عالم مبدع؟ قد تكون الإجابة بكلمه واحدة …

إلتهاب القولون هو مرض مزمن في الجهاز الهضمي يتميز بوجود إلتهابات في القولون، فهو واحد من أمراض الإلتهابات الذاتية والمناعية، التي تؤثر على الأنسجة التي توصل الجهاز الهضمي ببعضه (الأمعاء الغليظة والدقيقة) فهو يصنف كواحد من أمراض إلتهابات الأمعاء، وينبغي عدم الخلط بين أعراضه وأعراض القولون العصبي أو أي مرض أخر يصيب الأمعاء، لأنه من …

لا شك أن تناول الوجبات السريعة من الأمور التي إستحدثت في النظام الغذائي العربي، وذلك ضمن حمى العولمة التي أصابت العالم، حتى لو كنا نعرف إن هذه الوجبات تحوي معدلات عالية من السعرات الحرارية وخاوية من العناصر المغذية، وتنطوي على الكثير من الأضرار الصحية بالغة الخطورة، مما جعلها تلعب دورا أساسيا في أمراض هذا العصر، …

نستكمل معا الحديث عن التعامل مع سلوك الأطفال الفوضوي والذي قد بدأناه في المقال الذي بعنوان:”كيف تتعاملوا مع سلوك الأطفال الفوضوي؟ الجزء الأول” تابع النصائح الهامة للتعامل مع سلوك الأطفال الفوضوي: 4- تعاملا معه بصداقة، واحترما مشاعره ولا تستفزاه، بل تعاملا معه بهدوء وتسامح إلى حد كبير -طبعًا في حدود المعقول- وساويا بينه وبين إخوانه …

مع رغبة الأهل بأن ينموا أولادهم ويكبروا بشكل جيد، ومع بدء تحقيق هذه الأمنية تكثر الصعاب، وتزداد سلوكيات الأطفال نشاطا وإزعاجا، ولا شك أن الأبوين هما الوعاء الأكبر الذي عليه إستيعاب كل ذلك، وإحتضان ما يعتمل بداخل أبنائهم من أفكار وأسرار، وما يعتريهم من تغيرات سلوكية تكون مزعجة في كثير من الأحيان، ومع تفهم طبيعة …

المعدة هي جزء القناة الهضمية الذي يلي المرئ، وتفضي بعدها إلى الأمعاء، وهي أشبه بكيس متمدد يستوعب الطعام حتى يهضم ثم يدفعه إلى الأمعاء، وتقع المعدة في الجزء العلوى من البطن، والمعدة معدة ومجهزة بطريقة تلائم عملية الهضم جيدا. وظيفة المعدة في عملية الهضم: ووظيفة المعدة هي هضم المواد الغذائية التي نتناولها وخاصة المواد البروتينية …

في نهايات القرن الماضي كثرت الدراسات الإجتماعية والنفسية عن التأثيرات الإيجابية والسلبية للتلفاز، وبين جدل محتدم لم يستطع أحد أن يتجاهل المكاسب الجمة التي حققتها الشاشة الصغيرة في حياتنا، حيث بات العالم في متناولنا، وتعمقت ثقافتنا بشكل ملفت، وإزدادت الآفاق المعرفية، ومع ظهور الكمبيوتر والإنترنت أعاد التاريخ نفسه سريعا، بل برزت الإيجابيات والسلبيات بشكل أكثر …

الإسهال عامة هو حالة غير مريحة يعاني فيها الفرد من تحركات معوية مائية، والإسهال الحاد المعدي شائع في البلدان النامية (وخصوصاً بين الرضع)، حيث يموت منه ما بين 5 إلى 8 ملايين نسمة تقريبًا كل عام، ولكن أسباب الإسهال ربما يجهل معظمها الكثيرون منا. التعريف: الإسهال هو أن يقضي الإنسان حاجته من الغائط أكثر من …

تتردد كثير من الأسئلة حول إستقلال شخصية الأبناء وإعطائهم حرية التصرف، فمتى يكون ذلك؟ ومن أي عمر؟ وهل كثرة متابعة الأبناء ومراقبتهم تذيب شخصيتهم وتطمسها؟ وكيف نصل إلى مستوى إستقلال الأبناء مع وجود رابط من الإحترام والتقدير والطاعة للوالدين؟ قد تكون الإجابة عن هذه الأسئلة صعبة ولكنها ليست مستحيلة، فهناك عدة أساليب لجعل شخصية الطفل …

يلجأ العديد من الآباء والأمهات – للأسف – لإستخدام المال كأسلوب تفاوض مع أطفالهم وذلك لدفعهم على القيام بمختلف أنواع المهام المطلوبة منهم أو لردعهم عن القيام بتصرفات معينة، وحيث أن هذا الأسلوب خاطئ من الناحية الإقتصادية، فقد يكون أيضا خاطئ من الناحية التربوية، فقبل أن تتبعوا أسلوب الإغراء بالمال أثناء التفاوض مع أطفالكم – …

هل فكرتم يوما في إستخدام طرق وأفكار متنوعة لعقاب أطفالكم؟، ألم يصبح العقاب في بعض الأسر شئ عادي وطبيعي على الأقل بالنسبة للصغار ولم يعد يؤثر معهم؟، لماذا لا تجدي بعض أنواع العقاب التقليدية في تقويم سلوك أطفالنا؟، كم مرة سمعتم شكاوى من الأمهات والآباء عن عدم إيجادهم حل مع أطفالهم الذين يتصرفون بأسلوب خاطئ؟، …