الوسم أطعمة

. أطعمة غنية بفيتامين د . فوائد فيتامين د . نقص فيتامين د . المراجع أطعمة غنية بفيتامين د يمكن الحصول على فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى

. الفطر . صفار البيض . التونا المعلبة . الحليب . السردين . المراجع الفطر يُعدّ الفطرُ المصدرَ النباتيّ الوحيد لفيتامين د، ويمكن القول إنّ 100 غرامٍ من

. كيف يكون الغذاء مهمًّا في نظام مريض السكري؟ . ما هي أفضل الأطعمة لمرضى السكر؟ . أطعمة يجب أن يتجنّبها مرضى السكر . نصائح مهمة لمرضى السكري . من حياتكِ

الوجبات السريعة مخاطر أسرية وصحية يشهد عصرنا ظاهرة انتشار المطاعم بشكل واسع وعلى الأخص مطاعم الوجبات السريعة نظرا لطول ساعات العمل خارج المنزل فبينما كان الناس يعودون إلى بيوتهم قبل العشاء وتجتمع الأسرة كلها على وجبة واحدة يسمرون بعدها قليلا ثم يذهب كل منهم إلى فراشه أصبح الناس الآن يتأخرون كثيرا في النوم..