[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”22c180754e7c2cfc3dae300f-text/javascript”] [wpcc-script type=”22c180754e7c2cfc3dae300f-text/javascript”] التمر أو البلح يعتبر من أكثر الثمار انتشارا في الدول العربية تحديدا ، حيث يعود زراعة أشجار النخيل لأكثر من 8000 سنة ، وكل شجرة من أشجار النخيل تنتج حوالي 200 حبة تمر ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2f8b391de2e6d0d841c55090-text/javascript”] [wpcc-script type=”2f8b391de2e6d0d841c55090-text/javascript”] الآيس كريم هو الحلوى المُفضلة لدى الكثيرين منذ الطفولة ، و خاصةً في يوم حار ، حيث تُقدم في طبق بارد أو مخروط الآيس كريم ، و العديد من أنواع الآيس كريم تكون مرتفعة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5102a043df30f8043e804169-text/javascript”] [wpcc-script type=”5102a043df30f8043e804169-text/javascript”] يعتمد الإنسان على عضلات جسده في القيام بالكثير من الأشياء مثل البلع والتنفس والحركة ، و لكن على الرغم من أهمية العضلات الأساسية لبقاء الإنسان ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأشياء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b665b25d459cba318e85a97f-text/javascript”] [wpcc-script type=”b665b25d459cba318e85a97f-text/javascript”] بالتاكيد يأتي وقتا عصيبا تشعر فيه بالانتفاخ، لأن العديد من الوجبات الغذائية والمنتجات السريعة نحتاج دائما أن نسعى لحرق الدهون والتخلص منها ، وأفضل طريقه للحفاظ علي فقدان الوزن هو أن تفقده ببطء، فلابد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4d5c98a1de490e88f00a9300-text/javascript”] [wpcc-script type=”4d5c98a1de490e88f00a9300-text/javascript”] تعد البطاطا من أهم الأغذية المتوفرة طول العام خصوصًا في فصل الشتاء، نظرًا لما تعطيه من الإحساس بالدفء، كما أنها من الأغذية المفيدة صحيًا والتى تتنوع في احتوائها على عناصر غذائية مختلفة، و كذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ea7cd54ff58dc41ed1910115-text/javascript”] [wpcc-script type=”ea7cd54ff58dc41ed1910115-text/javascript”] التفاح واحد من بين الفواكه الهامة جدا والتي تتميز بمذاقها المميز حيث يعد التفاح من الفواكه المتواجدة طوال فصول العام وتتميز فاكهة التفاح أنها يوجد منها أنواع كثيرة وألوان مختلفة، كما ينصح بتناول واحدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6d89783456237995127f338d-text/javascript”] [wpcc-script type=”6d89783456237995127f338d-text/javascript”] يعتمد جسم الإنسان على الطعام والماء من أجل البقاء على قيد الحياة ، مما يعني أن للطعام أهمية كبيرة في حياتنا ، وقد انتشر بين الناس العديد من الخرافات التي تتعلق بالأطعمة ، لذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”896d4f2b3d52a6182ea8626b-text/javascript”] [wpcc-script type=”896d4f2b3d52a6182ea8626b-text/javascript”] المياه الغازية من المشروبات المنتشرة بكثرة بين الكثير من الناس، والتي يتناولها كثيرون دون علم منهم بعدد السعرات الحرارية فيها، كما أن كثيرون يجهلون الأضرار الكثيرة التي تنتج عن الإسراف في تناول المياه الغازية.…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”02b1a474c6f27f6230559107-text/javascript”] [wpcc-script type=”02b1a474c6f27f6230559107-text/javascript”] هناك علاقة وطيدة بين الكالسيوم وحرق الدهون ، فالكالسيوم لا يوجد فقط في الحليب و لكن هناك العديد من المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم و تعتبر من افضل المواد الغذائية التي تساعد في حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5cdaf74c51217ed0ce26c269-text/javascript”] [wpcc-script type=”5cdaf74c51217ed0ce26c269-text/javascript”] تهدف الأنظمة الصحية الواعية إلى حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم ، ويفعل الناس الكثير من الأشياء المختلفة لتساعدهم على حق السعرات الحرارية ، ولكن ليست جميع التمارين الرياضية لديها القدرة على القيام بذلك…