ما هي فوائد تناول قشر البيض؟ ‘); } قشر البيض قشر البيض هو القشرة الخارجية الصلبة للبيض والتي تحتوي على مُركب كربونات الكاليسوم (Calcium carbonate)؛ وهو شكل من أشكال الكالسيوم الهام لصحّة الجِسم؛ كمّا يحتوي قشر البيض على العديد من…
أضرار فيتامين أ بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٥:٠١ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } فيتامين أ فيتامين أ هو فيتامين تابع لمجموعة المركبات القابلة للذوبان في الدهون ويملك أهمية كبيرة لصحة الانسان والمسؤول عن العديد من العمليات في…
هل تناسب تمارين الكارديو لكبار السن؟ بواسطة: ياسمين كنعان – آخر تحديث: ١٤:٠٩ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل تناسب تمارين الكارديو لكبار السن؟ تُوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC كبار السن “بالحفاظ على النشاط بقدر ما…
فوائد عشبة السنامكي للتنحيف بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٣:٢٤ ، ٣ فبراير ٢٠٢١ ‘); } هل حقًا تساعد عشبة السنامكي في التنحيف؟ تعرف عشبة السنامكي بالسنا، والتي تعد علاجًا عشبيًا شائعًا، إذ يتم استخدام الأوراق لصناعة شاي مخصص…
نسب الصوديوم وعلاقته بأداء العضلات بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٨:٠٤ ، ٢ فبراير ٢٠٢١ ‘); } الصوديوم الصوديوم هو عنصر كيميائي يقع في المجموعة الأولى في الجدول الدوري وهو أحد المعادن القلوية، ويعد أكثر هذه المعادن شيوعًا وأكثرها…
فوائد السفرجل للحامل بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ٠٩:٢٩ ، ٢ فبراير ٢٠٢١ ‘); } فوائد السفرجل للحامل كيف يمكن لفاكهة السفرجل التعزيز من صحة الحامل؟ يعد السفرجل QUINCE, Cydonia oblonga فاكهةً قديمةً، يعود موطنها الأصلي إلى أجزاء مختلفة…
كيف تحضر نفسك لبدء برنامج غذائي لإنقاص الوزن بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٤:٥٠ ، ٢٨ يناير ٢٠٢١ ‘); } كثيرا ما نتحدث عن كيفية إيجاد برنامج غذائي لإنقاص الوزن, و عن المشاكل التي تواجهنا خلال التزامنا به, و…
فوائد أوميغا 3 بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٥:١٢ ، ٢٦ يناير ٢٠٢١ ‘); } فوائد أوميغا 3 تعدّ أحماض أوميغا 3 أو Omega-3 نوعًا من الدّهون التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، ولكنها تعد دهون أساسية أي لا يمكن…
السكري، صحة، تغذية، علاج السكري، الكوليسترول
ما الفرق بين الحليب كامل الدسم والحليب المقشود؟ ‘); } الحليب يفيد الحليب الأفراد من مختلف الأعمار فهو بمختلف أشكاله مصدر غذائي غني بالبروتين والكالسيوم وفيتامين د، وينبغي على معظم الأطفال شرب كوبين إلى أربعة أكواب من الحليب يوميًّا اعتمادًا…