Tag رجيم سريع

رجيم الحرنكش أو ما يُعرف أيضًا باسم رجيم التوت الذهبي هو نوع رجيم بسيط الإتباع؛ حيث يعتمد على استهلاك الحرنكش ضمن نظام غذائي يُشبع الاحتياجات الغذائية

رجيم القرع قليل جدًا في سعراته الحرارية مما يتطلب استشارة طبيب قبل اتباع أي من أنواع الموضحة في المقالة الراهنة من موقع الموسوعة؛ ولكن من اليوم يُمكنك

رجيم المحشي هو فكرة تبدو خاطئة في باديء الأمر فالمحشي يشهر بانتمائه للأطعمة الممنوع تناولها في معظم أنواع الرجيم نظرًا لأن الطرق التقليدية لإعداد تجعله من

يُمكنك تناول الأرز الأبيض أو البني خلال اتباع رجيم الأرز فالاختلاف في السعرات الحرارية قليلًا حيث تقل السعرات الحرارية في الأرز البني عن الأرز الأبيض

ينتمي رجيم دكتور سيبي (Dr. Sebi Diet)  للأنواع الصارمة منالرجيم النباتي  فهو لا يمنع تناول المنتجات الحيوانية والأسماك فحسب؛ وإنما يمنع أيضًا من استهلاك

يُمكنك استهلاك أي من أنواع السمك في فترة تطبيق رجيم السمك لكن يوصي المختصون باستهلاك التونة، والسلمون، والقد، والماكريل، والهلبوت؛ لأنهم من أغنى الأنواع

رجيم الفول السوداني بسيط التطبيق والأهم أنه فعال؛ ولكن يجب توخي الحذر في تطبيق فالإكثار من استلاك الفول السوداني أو منتجاته قد يؤدي لنائج عكسية؛ فكل 100

يُمكنك اتباع رجيم الخس بتناول الخس في الوجبات الخفيفة، وبإضافته للسلطة؛ وباستهلاكه كبديل للخبز أيضًا؛ فأوراق الخس من البدائل الصحية لطبقة الخبز في

النظام الغذائي القلوي (الحمية القلوية/ألكالين دايت) هو أحد أنواع الرجيم النباتي؛ فهو يرتكز على استهلاك الفواكه والخضروات بأنواعهم المختلفة ومنع استهلاك

اتباع رجيم الحليب يساعدك في تثبيط الشعور بالجوع على مدار اليوم دون إمداد جسمك بقدر كبير من السُعرات وبالإضافة إلى ذلك فإن يُسرع الأيض ويرجع الفضل في كل